騎行減肥效果好嗎？

2021-11-17 閱讀：336 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 女，25歲，突然發(fā)現(xiàn)我的身材出現(xiàn)了明顯的肥胖，通過騎自行車來減肥，效果如何？

精選回答：

張斌 副主任醫(yī)師 整形外科 騎行減肥效果好，騎自行車屬于一種有氧活動(dòng)，不會(huì)對身體造成副作用，同時(shí)也不會(huì)出現(xiàn)反彈的癥狀，長時(shí)間堅(jiān)持可以燃燒多余的脂肪，把多余的熱量排出體外。如果出現(xiàn)了明顯的脂肪堆，可以做吸脂手術(shù)治療，采用負(fù)壓原理插入吸脂管，把多余的脂肪抽出體外，還要控制自己的飲食。

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抽了脂肪半個(gè)月還是淤青的是對皮膚的創(chuàng)傷性比較大所造成的，也是毛細(xì)血管出現(xiàn)了破裂的因素所引起的。在做抽脂手術(shù)的過程中，會(huì)對皮膚造成一定的損傷，還有會(huì)引起局部出現(xiàn)淤血或者是紅腫的癥狀。在治療之后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服活血化瘀的藥物治療，也可以通過口服消炎的藥物來緩解。

210次觀看數(shù) 2021-11-04

跑步可以減大腿。跑步屬于是有氧運(yùn)動(dòng)，過程中有利于加快腿部的脂肪和熱量消耗，從而緩解比較肥胖和贅肉較癥狀，需要長時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使身材變得更加協(xié)調(diào)和立體。大腿肥胖嚴(yán)重時(shí)還可以做吸脂瘦大腿改善，將多余的脂肪抽出，短時(shí)間之內(nèi)使腿部看得更加美觀，防止腿部的肥胖程度持續(xù)性加重。

183次觀看數(shù) 2021-11-28

如果愛美者是因?yàn)橥炔康闹径逊e過多造成大腿過粗的，建議通過吸脂或者溶脂手術(shù)來瘦腿，其都能減少腿部多余脂肪。大腿圍56算是粗腿，超過52厘米，而且大腿的脂肪可能會(huì)過多。如果愛美者是因?yàn)榇笸炔课坏募∪獍l(fā)達(dá)所引起的腿粗現(xiàn)象，建議愛美者通過注射肉毒素改善大腿粗。

1.35k次觀看數(shù) 2021-07-15

藍(lán)莓果蔬固體飲料有減肥作用，減肥可以起到輔助效果。藍(lán)莓果蔬固定飲料可以達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，有利于大便的排出，可以把體內(nèi)毒素和垃圾排出體外，能夠使體重減輕。但是有部分人喝了之后可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，還會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)疼痛感，如果想要快速減肥還需要做吸脂手術(shù)。

951次觀看數(shù) 2021-11-20

21天減肥法標(biāo)準(zhǔn)食譜可以多吃一些小米粥或者是面條。同時(shí)也可以多吃紅薯或者是玉米等，都屬于膳食纖維的食物，具有潤腸通便的效果，適合在減肥期間食用。單純依靠飲食達(dá)不到減肥的作用，還需要通過運(yùn)動(dòng)，也可以到醫(yī)院做抽脂手術(shù)治療，利用先進(jìn)的儀器，通過負(fù)壓的原理把多余的脂肪抽出體外。

912次觀看數(shù) 2021-11-27

氣管或主支氣管部分阻塞，在吸氣和呼氣相均可出現(xiàn)喘鳴；誤吸后最先表現(xiàn)的是劇烈咳嗽，同時(shí)可能伴有憋悶、呼吸困難、反常呼吸形態(tài)以及三凹征，即吸氣時(shí)胸骨上窩、鎖骨上窩、肋間隙出現(xiàn)明顯凹陷，嚴(yán)重時(shí)由于血氧含量降低還會(huì)出現(xiàn)紫紺、昏迷等表現(xiàn)；一次吸入大量食物殘?jiān)勺枞聿亢蜌夤?，如不及時(shí)去除，可致失聲、發(fā)紺神志喪失或死亡；

1.51k次觀看數(shù) 2022-03-19

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