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孕婦水果吃什么好

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 13:13

孕婦水果吃什么好

2020-05-02 閱讀數(shù):0

孕婦吃草莓、蘋果、秋梨、香蕉對身體好。草莓包含豐富的葉酸,對胎兒的生長發(fā)育有幫助,吃蘋果可以調節(jié)腸胃功能,緩解孕吐,對食欲差和惡心有不錯的效果。吃梨可以清熱降血壓,對妊娠水腫和高血壓有作用,而香蕉含有很多的鉀離子,對緩解孕婦的早孕反應有幫助。孕婦在孕期適當吃水果,可以增加營養(yǎng),幫助消化和補充維生素c,水果含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的生長發(fā)育都有好處。

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