懷孕期間除了蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，維生素的補(bǔ)充也是相當(dāng)重要的，人體的正常維持是需要微量元素來(lái)維持的。孕婦要多吃蔬菜水果，既能夠美容也有利于健康，不過(guò)孕期要注意的是，不是每種水果都適合孕婦吃的，那么孕婦能吃啥水果？

1、有些水果是寒性水果，會(huì)讓孕婦有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，例如西瓜和柚子梨就屬于寒性水果，謹(jǐn)慎起見(jiàn)的話，孕婦最好少吃或者不要吃，可以改吃一些熱性的水果。

2、熱性的水果比如蘋果、葡萄、檸檬和石榴等都適合孕婦吃，孕婦在吃水果的時(shí)候要注意時(shí)間，不要吃飽了就不吃正餐，所以最好在飯后吃水果。

3、在孕期的時(shí)候多補(bǔ)充下葉酸對(duì)胎兒也有益處，像西柚含有的葉酸就很豐富，孕婦可以適當(dāng)多吃一些，葉酸可以有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形。

孕婦能吃的水果是很多的，大家?guī)缀醵寄軌蚍直娉龀Ｒ?jiàn)的水果是熱性的還是涼性的。如果是比較少見(jiàn)的水果，自己實(shí)在分辨不出來(lái)的話，就不要冒險(xiǎn)食用，以免傷害都孩子的健康，除非問(wèn)了專業(yè)的醫(yī)生后，醫(yī)生說(shuō)不會(huì)對(duì)胎兒造成影響才可以吃。

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