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孕婦適合吃的水果例舉如下：
一、蘋果，蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸、鞣酸和細(xì)纖維等。許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。
二、櫻桃，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。孕婦若食欲不佳，應(yīng)積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助。
三、葡萄，葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、胡蘿卜素及維生素B1、維生素C等，孕婦血色不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

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