孕婦一些常見但不能吃的水果和食物

準媽媽作為特殊人群，平時飲食安全需要多加注意。網上能吃不能吃的食物一搜一籮筐，到底哪些才是正確的呢？

小編作為準媽媽人群之一，在這里分享一些我的經驗給大家，一些常見但孕婦卻不能吃的食物，或許你想都想不到，一起來了解一下吧！

方法/步驟

1

木瓜

木瓜在民間傳說是有催乳的效果，但是孕期卻一定注意少吃或不吃，孕媽怎么也想不到吧！木瓜中含有的雌性荷爾蒙，容易擾亂準媽媽體內的荷爾蒙變化，孕早期吃木瓜還會降低孕婦體內孕酮，小編親身經驗，因為吃了木瓜導致孕酮下降，在醫(yī)院測出流產先兆，怕怕！

2

桂圓

桂圓是忌食的水果，包括桂圓干在內。準媽媽食用桂圓容易嘔吐腹瀉，嚴重可致流產、早產。

因為家人嚴肅禁止，小編孕期沒有吃過桂圓。

3

楊桃

楊桃是寒性水果，準媽媽應該少吃。雖然楊桃有許多的營養(yǎng)，但是小編親測，吃了兩個就腹瀉了。西瓜雖然也是寒涼性水果，吃一個大西瓜都沒有吃楊桃那么見效。（也可能是小編個人體質原因，總之準媽媽盡量少食寒涼性水果?。?/p>

4

山楂

孕期準媽媽喜歡吃酸辣等口味偏重的食物和水果，但是山楂是孕婦忌食的。山楂可能會刺激子宮收縮，孕期應該盡量避免吃山楂。

5

杏、杏仁

苦杏仁含有毒性，為了避免影響胎兒，準媽媽要忌食苦杏仁，甜杏仁雖然沒有毒性，也不宜吃太多。

6

黑木耳

黑木耳性涼，吃多了也容易腹瀉，少量倒是沒事。當然要是體質本來就差的準媽媽，就不要嘗試了。

性涼的食物非常多，這里列出黑木耳，是因為像這樣常見的食物，但是孕期卻要謹慎注意，大概還有很多準媽媽是不知道的吧？

7

人參類補品

準媽媽需要汲取補品，但也要注意區(qū)分可以吃和不可以吃的補品類。人參有抗凝作用，容易導致產后出血現(xiàn)象，建議在臨產前不要食用。另外還有某些其他參類也是忌食的，準媽媽們在食用之前一定要調查清楚。

8

甲魚

甲魚性極寒，還有通血絡、散瘀塊作用，不適合孕婦食用。

小編孕17周的時候，家里就煲了兩次野生甲魚湯，老奶奶喝了一碗腹瀉了一個晚上，才知道甲魚很寒。還好小編自己沒有喝。

9

螃蟹

螃蟹不用多說了，比較多人知道螃蟹吃了容易流產的。小編身邊也有這樣不幸的朋友。尤其在海邊成長的準媽媽們，不要“以身作則”，看到長輩們也是這樣吃過來就以為沒事，每個人的體質都不一樣，忌食的食物能不吃就別吃。

END

注意事項

以上建議是小編自身的經驗，不一定適用于每一個人。在這里提醒準媽媽，科學專業(yè)的食譜建議還是咨詢專業(yè)醫(yī)生哈！

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業(yè)人士。

作者聲明：本篇經驗系本人依照真實經歷原創(chuàng)，未經許可，謝絕轉載。