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水果可以提供充足的膳食纖維和維生素，能夠預防孕期便秘，對孕婦和胎兒都非常有利。像蘋果、櫻桃、西柚、榴蓮等水果是適宜在孕期食用的。 一、蘋果 “一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”這句話一點都不夸張，蘋果含有多種維生素以及礦物質(zhì)，還有蘋果酸鞣酸以及粗纖維等，食用蘋果還可以預防孕期肥胖，同時對胎寶寶的發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。 二、櫻桃 櫻桃是水果當中的“鐵娘子”。櫻桃當中的鐵含量是其他水果的20倍之多。并且它所含的胡蘿卜素比葡萄和蘋果多出4倍。櫻桃還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助調(diào)理腸胃功能。孕媽媽若食欲不佳，更應多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。 三、葡萄 葡萄也是水果界當中含鐵豐富的一員。此外它還含有磷、有機酸、胡蘿卜素和維生素B 1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。 四、西柚 西柚是極罕見的，含鉀不含鈉的水果。因此，它可能是妊娠期高血壓媽媽的最佳食療水果。葡萄柚影響高血壓藥物的代謝，使高血壓類藥物的濃度減低的速度減緩，從而增強了高血壓類藥物的濃度和作用，服用葡萄柚的患者應多監(jiān)測血壓。 西柚當中還含有天然的維生素P。怎么，還有一種維生素叫“p”的嗎？是的，罕見的維生素P具有增強皮膚的防御功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。 五、榴蓮 “國王”榴蓮的營養(yǎng)價值很高：糖分13%，淀粉11%，蛋白質(zhì)3%，還含有多種維生素，脂肪，鈣和鐵等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。 六、蓮霧 蓮霧長得像一個紅色的雪梨：色紅，肚圓頸窄。蓮霧味甘，性平，營養(yǎng)成分含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。 希望對你有幫助~
匿名用戶 2020-06-19 18:58
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懷孕期孕婦不能吃這些水果和食物：孕婦忌食桂圓、孕婦不宜多吃山楂、不宜過多食雞蛋、孕婦不宜吃咸魚、孕婦忌飲濃茶或咖啡、孕婦不宜服人參蜂王漿、不宜常吃鹵質(zhì)食品懷孕是每個家庭的頭等大事，那么懷孕期間，孕婦不能吃什么水果和食物，也可以說孕婦可以吃什么不可以吃什么成了孕媽媽們最為擔心的事情，生怕自已吃錯東西后...，胎兒受到影響，總結(jié)了一下，孕婦懷孕期間應注意少吃這些水果和食物： 1、 孕婦忌食桂圓：食桂圓容易引發(fā)流產(chǎn)，孕婦最好忌食。 2、 孕婦不宜多吃山楂：有先兆性流產(chǎn)史的孕婦，應該避免吃山楂。 3、 孕婦不宜過多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。 4、 孕婦不宜吃咸魚：吃鮮魚對孕婦有益，但不宜咸食。 5、孕期慎食罐頭食品：罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利，影響胎兒。 6、 孕婦忌吃霉變食品：吃霉變食品會使染色體斷裂和畸變，產(chǎn)生遺傳性疾病和胎兒 畸形，甚至導致胚胎停止發(fā)育而夭折腹中或流產(chǎn)。 7、孕期盡量少吃辣椒：多食辣椒會導致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。 8、 孕婦忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產(chǎn)、早產(chǎn) 或死胎；咖啡因?qū)μ荷L發(fā)育極為有害。 9、孕期不宜多吃菠菜：會影響鋅、鈣的攝入，對母嬰都不利。 10、 孕婦不宜多攝入鹽：可能引發(fā)先兆紫癜，會危害母子生命安全。 11、 孕婦不宜服人參蜂王漿：容易引起中毒或過敏。 12、孕婦不宜多吃動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。 13、不宜常吃鹵質(zhì)食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質(zhì)食品，對胎兒畸形有潛在危險。 以上就是孕婦不能吃的水果和食物，祝姐妹們孕期健康快樂！
孕婦不能吃那些水果： 1,木瓜：具體原因忘記了,好象是會容易導致流產(chǎn),所以不能吃. 2,山楂：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn) 3,葡萄：不能多吃,會血糖高 4,柿子：不能吃，怕引至流產(chǎn) 5,龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期 6，柚...子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃 7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現(xiàn)過敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。 所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發(fā)生。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水里，減少中毒發(fā)生的幾率。 孕婦不能吃哪些海鮮： 1，螃蟹：荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調(diào)的情形。 2，孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物。甲魚也不能吃。 孕婦不能喝哪些飲料： 1，咖啡：這個不用說了吧，大家都知道得啦。若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎兒心臟畸形、裂顎、多手指頭、缺手指頭，機會比沒喝咖啡的人大一點。若大量飲用，則流產(chǎn)機率高達百分之七十。 2，酒：喝酒多了，懷孕期及周產(chǎn)期之胎兒死亡率是十七％。少喝一點，并不會就代表安全！酒精無安全劑量可言，即使少量仍會造成一定程度的影響 3，可樂，茶：和咖啡差不多。 商場里賣有鮮的益母草,容易讓人認為對準媽有益,其實它是活血的,孕婦不可以吃 還有火鍋也最好不吃,巴蜀風的火鍋里就有當歸,這也是活血的。去酒樓吃飯喝湯也要注意,里面放了什么料你不一定清楚,要小心.低血壓的還不能吃芹菜，降血壓的。沒有水腫的，最好少吃冬瓜和白蘿卜，特別是冬瓜，脫水的：防止羊水不足。 不要吃涼性的東西綠豆、螃蟹、杏、海帶、香料、羊肉火鍋。 孕婦不能吃哪些食物： 1，韭菜、麥芽(糖)：產(chǎn)后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。 2，薏仁：其作用為消除體內(nèi)異常細胞，但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。 3，辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。 4，味精：進食過多味精可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 5，桂圓：中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎 6，孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內(nèi)熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。 孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃那些水果 受到限制貼不上了，有些。還有一些要注意的
