孕媽媽在懷孕的時候飲食總是被科學的安排的，一般只吃一些有營養(yǎng)的東西或者是有利于寶寶和孕媽媽的食物。但是有的孕媽媽還是喜歡吃零食的，但是為了寶寶吃的就少了，但偶爾還是想吃的啊，就是不知道是否健康。接下來和小編那一起來看看孕婦吃什么零食好。

孕婦可以吃雪糕嗎

有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴重嗎？其實專家表示，孕婦吃雪糕的后果并沒有那么嚴重，雪糕是一種冰冷的食品，吃了對胎兒并沒有直接影響，只是吃多了雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，并且容易拉肚子，嚴重的話會影響胎兒。

孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以適當吃巧克力。

孕婦可以喝咖啡嗎

對于懷孕的婦女來說，咖啡并不是適合飲用的飲品。咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成分，而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會對孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。

以上是小編整理的有關(guān)孕婦吃什么零食好的資料。根據(jù)以上資料大家可以知道一般情況下只要不是哪些膨化食品的食物是可以吃的，甚至還有一些是對身體有好處的，所以可以適當?shù)某砸恍?，但一定要注意是適當?shù)?。希望小編的整理對您有所幫助?/p>

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