檸檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

"檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：n第一種，可以用來(lái)治療便秘，因?yàn)榉涿壑猩攀忱w維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的功效。n第二種，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。n第三種，可以促進(jìn)消化，常常用來(lái)治療消化不良。n第四種，具有一定的減肥功效，因?yàn)榭梢耘懦鲶w內(nèi)多余的脂肪，這對(duì)于女性而言是一個(gè)輕松、便宜的減肥方法，在減肥期間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強(qiáng)減肥的效果。n第五種，對(duì)于經(jīng)常使用電腦或者是電子產(chǎn)品導(dǎo)致臉上出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。"

檸檬和什么一起泡水喝減肥

"檸檬和蜂蜜，檸檬和醋，檸檬和菊花等一起泡水喝均有一定的減肥效果。檸檬本身就是減肥佳品，富含VC，含有豐富的檸檬酸，是機(jī)體轉(zhuǎn)化糖、蛋白質(zhì)和脂肪的重要物質(zhì)，能溶解脂肪，增強(qiáng)機(jī)體的消化功能，促進(jìn)新陳代謝。n檸檬和蜂蜜搭配泡水，蜂蜜淡甜，口感細(xì)膩潤(rùn)滑，檸檬酸酸的清香，這樣的搭配接受度高，而且結(jié)合了蜂蜜的潤(rùn)腸通便功效，能有效清除毒素，排出宿便，達(dá)到減肥的目的。檸檬搭配醋，更增加了檸檬酸的功效，能起到減脂、降脂、美容、養(yǎng)顏的功效。檸檬加菊花，菊花本身有清熱去火、清肝明目的作用，加上檸檬可以達(dá)到降糖、降脂、降體重的目的。"

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75

檸檬糖尿病人能泡水喝嗎

糖尿病患者可以用檸檬泡水喝，檸檬泡水可以給糖尿病患者提供大量的維生素C，對(duì)于糖尿病患者，維生素C具有以下作用：1、提高免疫力：增強(qiáng)糖尿病患者抵抗病毒以及其他細(xì)菌的能力；2、抗氧化應(yīng)激：糖尿病患者的慢性并發(fā)癥與氧化應(yīng)激有關(guān)系，維生素C可以幫助抗氧化應(yīng)激，清除體內(nèi)的氧自由基，對(duì)于延緩糖尿病患者的慢性并發(fā)癥有一定幫助；3、對(duì)皮膚營(yíng)養(yǎng)有一定效果：檸檬泡水對(duì)糖尿病患者的皮膚美容，尤其美白，有一定的功效。檸檬泡水的時(shí)候要盡量選擇簡(jiǎn)單的檸檬泡水，不要添加其他東西。有些糖尿病患者檸檬泡水的時(shí)候，喜歡添加冰塊和糖，增加冰塊以后容易導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)胃腸道不適，誘發(fā)腹瀉，造成血糖波動(dòng)。檸檬泡水里增加糖分以后會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖水平升高，引起血糖波動(dòng)。糖尿病患者在出現(xiàn)胃口不佳，需要補(bǔ)充水分的時(shí)候，單純用檸檬煮水即可。

感冒能喝檸檬泡水嗎

感冒期間可以喝檸檬泡水，檸檬泡水的功效特別多。首先，檸檬含有豐富的維生素C，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，抵御外來(lái)的感冒病毒或者細(xì)菌，從而促進(jìn)感冒的痊愈，所以感冒期間可以喝檸檬泡水。如果可以加上蜂蜜，效果更好。在檸檬泡水的時(shí)候，熱水不可以泡，需要使用溫水來(lái)泡，效果比較好，不會(huì)破壞維生素C。 其次，多喝水，可以促進(jìn)排尿，排出體內(nèi)多余的毒素，從而促進(jìn)感冒的痊愈。再次，檸檬中含有比較豐富的橙皮苷、柚皮苷等苷類(lèi)的成分，屬于維生素類(lèi)的藥物，具有降低毛細(xì)血管脆性，保護(hù)毛細(xì)血管的作用。 另外，檸檬還可以有效的減弱鼻腔部的充血和水腫，對(duì)于感冒引起的鼻塞和流鼻涕效果也比較好。最后，檸檬含有大量的植物酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)于緩解炎癥，效果也比較好。

荷葉和檸檬可以一起泡水喝嗎

荷葉和檸檬可以一起泡水喝，荷葉具有降脂減肥，能夠利水消腫，對(duì)于脾虛濕盛或者比較肥胖、脂肪肝之類(lèi)的人群，用荷葉效果是比較好的。而檸檬里面含有非常豐富的維生素C、果酸，能夠促進(jìn)代謝，增加胃腸功能，并且能夠使人頭腦清醒。 荷葉和檸檬放在一起，能夠起到作用疊加，既能夠起到降脂減肥，也能夠增加食欲促進(jìn)精神，可以當(dāng)做咖啡一樣來(lái)飲用，效果是比較好的。在此基礎(chǔ)上其中也可以放山楂片來(lái)促進(jìn)健胃消食，消食化積的作用，也能夠增加通便，效果也是比較不錯(cuò)的，味道也很好。

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