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肌肉凹陷可以通過日常調理、局部注射填充、自體脂肪移植手術填充等方式進行恢復。

一、日常調理：日常生活中，患者可以適當的進行鍛煉，或是對局部的肌肉進行按摩，這些運動都能幫助緩解肌肉凹陷的情況。此外，患者還可以在醫(yī)生指導下口服甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進行治療。

二、局部注射填充：當出現肌肉凹陷的情況時，患者可以先就醫(yī)進行檢查，確診后通過注射玻尿酸、膠原蛋白、左旋乳酸等針劑對凹陷的肌肉部位進行填充，這些物質都是人造填充材料，能夠使凹陷的肌肉恢復正常狀態(tài)，并且手感也相對較好。

三、自體脂肪移植手術填充：除了注射填充，患者還可以選擇通過自體脂肪移植的方式來改善凹陷的肌肉，比如抽取自身大腿或腹部的脂肪，再將這些脂肪填充到出現肌肉凹陷的地方，使凹陷的肌肉變得平整。這種方式由于使用的是自己的脂肪，所以一般不會出現排異反應，效果是相對較好的。

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