原標(biāo)題：8款早餐減肥食譜 美味喚醒瘦身戰(zhàn)斗力

　　綜合爆米香＆芭樂牛奶

　　材料：

　　綜合爆米香：原味爆米香1杯 新鮮蘋果2片 新鮮水蜜桃1/2顆（罐頭裝的熱量低）去籽梅干5顆

　　芭樂牛奶：新鮮芭樂1/2顆 低脂牛奶 1杯

　　調(diào)味料：綜合爆米香：無

　　芭樂牛奶：無

　　做法：

　　綜合爆米香

　　1.蘋果、水蜜桃切小片。

　　2.取一湯碗，倒入爆米香，先擺上蘋果、水蜜桃片，再置入梅干。食用前再加入芭樂牛奶。

　　芭樂牛奶

　　芭樂去籽、切小塊，和低脂牛奶放進(jìn)果汁杯中攪打約3分鐘。

　　小叮嚀大瘦益

　　通常罐頭水果的熱量約比新鮮水果略高，這是由于罐頭內(nèi)蜜煉的鳳梨、櫻桃、水蜜桃等等多加了糖的熱量，通常1湯匙的糖水可以增加約15～20千卡的熱量，相對(duì)于新鮮水果食用后的熱量大約每1份會(huì)增加20～30千卡。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】

上一頁

相關(guān)知識(shí)

瘦身早餐食譜?力薦3款營(yíng)養(yǎng)減肥早餐
6款低脂早餐食譜，簡(jiǎn)單又美味
四款高效燃脂美味食譜 完勝減肥大戰(zhàn)瘦出魔鬼身材
8款瘦身早餐 最適合上班族減肥
2款晚餐減肥食譜 美味又瘦身
9款低脂美味減脂餐推薦，吃貨必備
減肥早餐食譜 營(yíng)養(yǎng)活力又瘦身
健康減肥早餐食譜，7日減肥早餐食譜 ，八款營(yíng)養(yǎng)健康減肥早餐食譜，一周健康瘦身早餐食譜
5款低卡減肥食譜 美味好享瘦
8款營(yíng)養(yǎng)早餐減肥食譜吃出骨感

網(wǎng)址: 8款早餐減肥食譜?美味喚醒瘦身戰(zhàn)斗力【9】 http://www.u1s5d6.cn/newsview566098.html