按摩滾輪真的能瘦腿嗎

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我的腿特別粗，最近閨蜜給我推薦了一款按摩滾輪來瘦腿，按摩滾輪真的能瘦腿嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：擅長各類整形外科疾病的診治、美容外科手術及激光治療...

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按摩滾輪并不能起到瘦腿效果，一般可以采取抽脂手術措施改善，還可以通過打瘦腿針。如果在平時的生活當中有久坐久站，可能會影響到下肢的血液循環(huán)，容易出現腿部酸脹不適，使用按摩滾輪有利于增加下肢的血液循環(huán)，可以幫助改善下肢酸脹不適，但是并不能夠達到瘦腿的作用，如果腿部比較肥胖，可以去正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)療美容科，通過做腿部抽脂手術或者是注射瘦腿針等等方法來達到瘦腿的目的。在平時的生活當中不要經常翹二郎腿，不能夠吃過多的高熱量食物。

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相關問答

快走可以瘦腿，正確的快走瘦小腿的走姿應該是讓腳尖先著地，走的時候路徑要成一條直線，不要彎來彎去或者亂走，走的時候亂推的膝蓋會輕輕的摩擦。只有保持正確的快走走姿，才可以達到真正瘦小腿的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

通過腿部刮痧，通常能一定程度上達到瘦腿的目的。
刮痧是以中醫(yī)經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，在體表某些特定部位進行刮拭，預防和治療疾病的一種方法，通常需要專業(yè)人士進行操作。通過刮痧板的良性刺激使經絡穴位處于充血，一般能起到疏通經絡、祛風散寒、舒筋理氣、活血化瘀等作用。此外如果對腿部進行刮痧，一般能加速腿部脂肪的新陳代謝，脂肪燃燒后，能一定程度上達到瘦腿的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

一般情況下，刮痧瘦腿真的有一定效果。
通常，如果有瘦身需求，刮痧瘦腿可以起到一定作用，因為刮痧能夠促進局部的血液循環(huán)，有利于緩解相關癥狀，在水腫緩解后可以起到減肥的作用，對瘦腿有一定幫助。如果患者對刮痧帶來的疼痛比較難以忍受，也可以選擇泡腳的方式進行處理，選用比較熱的水，然后適當選擇除水腫的中藥材一起浸泡，泡5-10分鐘左右，再對腿部進行按摩，也有利于瘦腿。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

適合于瘦腿的食物有，芹菜，含有膠質性碳酸鈣容易被吸收，還含有豐富的鉀元素，對瘦腿有明顯作用。紫菜含有豐富的維生素、礦物質、纖維素，有利于排出體內的毒素垃圾，達到瘦腿的效果。獼猴桃含有維生素，有加速脂肪分解的作用。還有芝麻、魚類、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美體的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

爬樓梯，行走，騎自行車，滑雪，跑步等，競走比跑步更適宜瘦腿，對于腿很粗胖的人來說這樣的運動方法可能會導致大腿肌肉更加緊實。其次就是對大腿進行局部的鍛煉，可以嘗試蹲馬步來瘦大腿，堅持蹲馬步，可以使腿部肌肉緊繃，使脂肪得到有效的燃燒，從而達到減脂的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦腿貼是沒有什么效果的，想瘦大腿的話，可以每天做35分鐘的運動，具體的動作有，可以躺到床上，雙手放到身體兩側，雙腿向上抬起九十度，持續(xù)兩分鐘，然后在六十度、三十度、十五度的時候分別持續(xù)兩三分鐘，或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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