核心提示：為了滿足市場需求，很多商家研發(fā)各種能輔助瘦身的器械，其實除了一些大型器械，跑步機、劃船機、動感單車等，還有一些小器械也十分受人歡迎，比如啞鈴、瘦腿滾輪、繃帶等，每一種小輔助器械都能起到不同作用，像瘦腿滾輪，顧名思議就是輔助瘦腿的。假如有腿粗困難，練習(xí)瘦腿滾輪真的能瘦腿嗎？它的功效性也有被不少朋友質(zhì)疑。

為了滿足市場需求，很多商家研發(fā)各種能輔助瘦身的器械，其實除了一些大型器械，跑步機、劃船機、動感單車等，還有一些小器械也十分受人歡迎，比如啞鈴、瘦腿滾輪、繃帶等，每一種小輔助器械都能起到不同作用，像瘦腿滾輪，顧名思議就是輔助瘦腿的。假如有腿粗困難，練習(xí)瘦腿滾輪真的能瘦腿嗎？它的功效性也有被不少朋友質(zhì)疑。

說實話瘦腿滾輪其實不具備直接瘦腿作用，更標(biāo)準(zhǔn)的不說不如把它叫作腿部按摩器，一個圓圓的滾輪上有很多凸起物，腿部在不斷滾動它時能利用這些小凸起物按摩到腿部脂肪與穴位，把它當(dāng)作腿部按摩工具到是不錯，不過在實施正確瘦腿計劃過程中假如能每天堅持利用瘦腿滾輪按摩腿部的話，也確實會促進(jìn)瘦腿效率，在使用時能加快腿部血液循環(huán)，軟化腿部皮下脂肪，尤其是肌肉型腿粗的情況下，瘦腿滾輪輔助作用還是比較大的。

平時大家在利用運動瘦腿后要對腿部進(jìn)行拉伸運動，或者是按摩、拍打等，目的是放松運動緊繃的腿部肌肉，假如有瘦腿滾輪的幫助，或許能解放自己雙手，在滾動滾輪過程中，腿部肌肉會被不斷按摩刺激，可能在開始使用時會有一些不適應(yīng)，但習(xí)慣了會發(fā)現(xiàn)這個過程其實也挺舒服的。不管是不是有瘦腿需求，平時利用瘦腿滾輪按摩腿部也能緩解一天腿部疲憊，尤其工作是長期外站的情況下，睡前用滾輪按摩一下腿部和睡前泡腳是一個意思，能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，同時也對輔助瘦腿是有幫助的。

腿太粗，不管是脂肪多型，還是肌肉壯型，瘦腿滾輪都能起到輔助作用，但不能只依賴它瘦腿，想瘦腿，還是要考慮利用運動鍛煉，并調(diào)整飲食熱量，只有把這兩個方面做到位才能真正實現(xiàn)減肥瘦腿效果，把基本條件做到位后再每天堅持利用瘦腿滾輪練習(xí)，或許能縮短瘦腿計劃所需要花費的時長。

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