核心提示：為了滿足市場(chǎng)需求，很多商家研發(fā)各種能輔助瘦身的器械，其實(shí)除了一些大型器械，跑步機(jī)、劃船機(jī)、動(dòng)感單車等，還有一些小器械也十分受人歡迎，比如啞鈴、瘦腿滾輪、繃帶等，每一種小輔助器械都能起到不同作用，像瘦腿滾輪，顧名思議就是輔助瘦腿的。假如有腿粗困難，練習(xí)瘦腿滾輪真的能瘦腿嗎？它的功效性也有被不少朋友質(zhì)疑。

為了滿足市場(chǎng)需求，很多商家研發(fā)各種能輔助瘦身的器械，其實(shí)除了一些大型器械，跑步機(jī)、劃船機(jī)、動(dòng)感單車等，還有一些小器械也十分受人歡迎，比如啞鈴、瘦腿滾輪、繃帶等，每一種小輔助器械都能起到不同作用，像瘦腿滾輪，顧名思議就是輔助瘦腿的。假如有腿粗困難，練習(xí)瘦腿滾輪真的能瘦腿嗎？它的功效性也有被不少朋友質(zhì)疑。

說實(shí)話瘦腿滾輪其實(shí)不具備直接瘦腿作用，更標(biāo)準(zhǔn)的不說不如把它叫作腿部按摩器，一個(gè)圓圓的滾輪上有很多凸起物，腿部在不斷滾動(dòng)它時(shí)能利用這些小凸起物按摩到腿部脂肪與穴位，把它當(dāng)作腿部按摩工具到是不錯(cuò)，不過在實(shí)施正確瘦腿計(jì)劃過程中假如能每天堅(jiān)持利用瘦腿滾輪按摩腿部的話，也確實(shí)會(huì)促進(jìn)瘦腿效率，在使用時(shí)能加快腿部血液循環(huán)，軟化腿部皮下脂肪，尤其是肌肉型腿粗的情況下，瘦腿滾輪輔助作用還是比較大的。

平時(shí)大家在利用運(yùn)動(dòng)瘦腿后要對(duì)腿部進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，或者是按摩、拍打等，目的是放松運(yùn)動(dòng)緊繃的腿部肌肉，假如有瘦腿滾輪的幫助，或許能解放自己雙手，在滾動(dòng)滾輪過程中，腿部肌肉會(huì)被不斷按摩刺激，可能在開始使用時(shí)會(huì)有一些不適應(yīng)，但習(xí)慣了會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程其實(shí)也挺舒服的。不管是不是有瘦腿需求，平時(shí)利用瘦腿滾輪按摩腿部也能緩解一天腿部疲憊，尤其工作是長(zhǎng)期外站的情況下，睡前用滾輪按摩一下腿部和睡前泡腳是一個(gè)意思，能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，同時(shí)也對(duì)輔助瘦腿是有幫助的。

腿太粗，不管是脂肪多型，還是肌肉壯型，瘦腿滾輪都能起到輔助作用，但不能只依賴它瘦腿，想瘦腿，還是要考慮利用運(yùn)動(dòng)鍛煉，并調(diào)整飲食熱量，只有把這兩個(gè)方面做到位才能真正實(shí)現(xiàn)減肥瘦腿效果，把基本條件做到位后再每天堅(jiān)持利用瘦腿滾輪練習(xí)，或許能縮短瘦腿計(jì)劃所需要花費(fèi)的時(shí)長(zhǎng)。

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