拉肚子一般指腹瀉。腹瀉的好處是可以排出毒素，壞處是影響身體健康。

腹瀉能夠把腸道內(nèi)的食物殘?jiān)图S便排出體外，能夠具有排出毒素的作用，也能夠把炎癥感染或者是病毒感染而導(dǎo)致的腸黏膜壞死或者是脫落的部分排出體外。偶爾輕微的腹瀉對(duì)于身體的健康是不會(huì)造成影響的。

但是如果腹瀉比較嚴(yán)重或者是經(jīng)常的腹瀉會(huì)容易影響到身體的健康。如果腹瀉過于嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致脫水，造成體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，甚至引起休克，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響到生命。如果長(zhǎng)期慢性的腹瀉，食物內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能良好的吸收，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，消瘦，抗病能力差。

日常生活中飲食應(yīng)以易消化的食物為主，定時(shí)定量規(guī)律進(jìn)餐，均衡營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，避免不良情緒。

若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時(shí)予以規(guī)范治療，以免延誤病情。

相關(guān)知識(shí)

普拉提的好處和壞處
拉力繩的好處與壞處
轉(zhuǎn)呼啦圈有哪些好處和壞處？
呼啦圈運(yùn)動(dòng)的好處和壞處
【轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處】呼啦圈的壞處
轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處
練呼啦圈有什么好處和壞處
跑步好處和壞處
轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處 要注意什么
白咖啡的好處和壞處

網(wǎng)址: 拉肚子的好處和壞處 http://www.u1s5d6.cn/newsview567997.html