洗澡減肥有用嗎？雖然洗澡是大家經(jīng)常做的事，但是洗澡能減肥嗎，怎樣洗澡才能減肥，用鹽洗澡能減肥嗎，這些卻不是人人都知道答案的！下面小編就為您分析怎樣洗澡才能減肥。

　　一、澡前減肥1、喝水果醋在洗澡前半個小時，可以喝點水果醋再泡澡。因為醋進入人體后會隨著血液循環(huán)大量游走四肢，可以帶走體內(nèi)多余脂肪哦。保持自己的身體的清爽度，還不會受到高溫的影響。

　　2、咖啡綠茶綠茶中的茶多酚、咖啡中的咖啡因都是神經(jīng)振奮調(diào)節(jié)劑，兩者能推進血液循環(huán)和推陳出新，加快脂肪分解代謝。

　　預備2-3包泡過的茶袋和1袋速溶咖啡，將速溶咖啡倒入2l沸水中煮5分鐘，然后參加泡過的茶袋持續(xù)熬煮5分鐘，撈出茶袋后把綠茶和咖啡的混合湯汁倒入浴缸中兌入熱水即可。

　　泡浴前要先進行沐浴，將身上的油脂和汗都洗潔凈，這樣毛孔才不會阻塞有效成分的吸收和使用。

　　3、便宜藥湯許多少數(shù)民族會有藥湯沐浴的習氣，想要減肥就使用排毒燃脂和祛濕緊膚的中藥材進行搭配，制作出可以纖體美膚的藥湯然后進行泡浴。藥湯配方：干荷葉、綠茶、薄荷葉、山楂、決明子各10g，用這些中藥材參加3-5l水中熬煮1個小時。完畢后用紗布進行過濾，再將藥湯放入浴缸中，兌上熱水拌和均勻即可入浴。

　　4、加入粗鹽因為粗鹽有發(fā)汗的功效，可以排除體內(nèi)多余的水分，促進皮膚新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中拌勻。在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸時，再用沐浴乳全身清潔一遍。

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