#雙十一嗨購(gòu)指南#

現(xiàn)在社會(huì)健康已經(jīng)深入人心，養(yǎng)生已經(jīng)成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。越來(lái)越多的人重視起來(lái)了健康的生活方式，明白了好好養(yǎng)生才是保持身心健康的關(guān)鍵所在。

在這里我們要向大家介紹一位備受尊敬的養(yǎng)生大師，他名叫趙之心，他不僅是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的大師，更是用運(yùn)動(dòng)改變命運(yùn)的神話。

他創(chuàng)立的趙之心防糖運(yùn)動(dòng)康復(fù)療法可謂是“用運(yùn)動(dòng)改變命運(yùn)”的醫(yī)學(xué)奇跡。

趙之心是北京體育大學(xué)1976年畢業(yè)的畢業(yè)生，雖然他沒(méi)有扎實(shí)的底子，但是他愛(ài)動(dòng)腦，肯下功夫?qū)W。

當(dāng)時(shí)群眾性的體育活動(dòng)都很簡(jiǎn)單無(wú)非就是跑步，體操，打打球之類的，而趙之心利用他對(duì)醫(yī)療保健和體育健身關(guān)系的研究，將模糊數(shù)學(xué)引入當(dāng)中，寫出了《論體育中模糊數(shù)學(xué)的應(yīng)用》的一篇優(yōu)質(zhì)論文。

為此還獲得了1985年國(guó)家科學(xué)進(jìn)步二等獎(jiǎng)，評(píng)選為體育科學(xué)技術(shù)進(jìn)步一等獎(jiǎng)。

趙心武并沒(méi)有止步不前，他不但繼續(xù)研究大眾體育運(yùn)動(dòng)，還寫了大量有關(guān)健身方面的科普文章。

到了1997年，他又開(kāi)始給民眾普及健身科普知識(shí)，在全國(guó)巡回演講超過(guò)了3000場(chǎng)，他有多受中老年人朋友的歡迎呢？

從他被稱為中老年界的“周杰倫”上就可見(jiàn)一斑。到了2000年他光榮地成為了一名國(guó)家級(jí)的社會(huì)體育指導(dǎo)員。

趙心武的講解深入淺出，讓人能知其所以然，而明其所以然。他讓所有人都明白了一個(gè)道理，不分男女都是需要練肌肉的。

肌肉鍛煉可以阻止男性激素的減少，讓體內(nèi)雄激素得以提高，還能讓女性保持體內(nèi)雌激素的平衡，讓女人更具女人味。

趙心武也給辦公室打工一族們出了很好的抗疲勞建議，那就是練肌肉，這樣體內(nèi)細(xì)胞可以新陳代謝，血液得以順利流動(dòng)，從而很好的緩解疲勞狀態(tài)。

趙之心不僅是一位醫(yī)學(xué)專家，更是一位熱心公益的志愿者。他多次參與公益活動(dòng)，為社區(qū)居民提供免費(fèi)的健康咨詢和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

他的出現(xiàn)，讓更多的人認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，也激發(fā)了他們積極參與運(yùn)動(dòng)的熱情。

趙心武還是我國(guó)首位創(chuàng)立運(yùn)動(dòng)抗糖的人。他指導(dǎo)群眾進(jìn)行有效的鍛煉，為無(wú)數(shù)的糖友們解決了健康問(wèn)題。

趙之心還著有多本關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的書籍，其中《28種不生病的鍛煉方法》、《如何運(yùn)動(dòng)才健康》等幾十部書更是受到了廣大讀者的喜愛(ài)。

比如《趙之心運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生精華集》一書，就非常值得大家學(xué)習(xí)。本書是作者對(duì)健身理念和知識(shí)的整理和萃取，力求以最實(shí)用、最簡(jiǎn)單的方式呈現(xiàn)給讀者。希望讀者能夠動(dòng)起來(lái)，哪怕是最簡(jiǎn)單的步行。

再如《不生病的28種健身方案》一書，本書為現(xiàn)代人定制健身計(jì)劃，提供28種方案，適合健康或亞健康者，甚至疾病困擾者。

遵循指導(dǎo)可治愈“運(yùn)動(dòng)不足病”，恢復(fù)健康。早一天運(yùn)動(dòng)，早一天健康。科學(xué)實(shí)用，為尋求健康者必備。

本書的健身方案已為多人實(shí)踐，帶來(lái)健康福音。如癌癥患者、老年癡呆患者、便秘患者、睡眠障礙患者等，在趙老師的指導(dǎo)下，通過(guò)大步走等鍛煉，改善了病情，恢復(fù)了健康。

本書是促進(jìn)康復(fù)的“良藥”，強(qiáng)身健體的“妙方”。

此外，大家還可以結(jié)合著趙之心關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的教學(xué)課程來(lái)學(xué)習(xí)，這樣能幫你快速掌握其中精髓，從而受益無(wú)窮。

趙之心深諳運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的智慧，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們往往忽略了運(yùn)動(dòng)的重要性。

然而，通過(guò)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防疾病，甚至改善心理狀態(tài)。

趙之心的事跡告訴我們，運(yùn)動(dòng)不僅是一種生活方式，更是一種態(tài)度和信仰。只有通過(guò)持之以恒的運(yùn)動(dòng)，我們才能擁有健康的身體和美好的生活。

相關(guān)知識(shí)

養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
生命在于科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，從“被動(dòng)醫(yī)療”到“主動(dòng)健康”—— 運(yùn)動(dòng)也要處方？
用運(yùn)動(dòng)康復(fù)踐行科學(xué)運(yùn)動(dòng)理念
健康運(yùn)動(dòng)，動(dòng)感生命，健康之選，五種最佳健身運(yùn)動(dòng)解密！
讓運(yùn)動(dòng)更安全、康復(fù)更科學(xué)
健康運(yùn)動(dòng)，健康生活的奇妙秘籍，運(yùn)動(dòng)健身，照亮人生之光
科普“接地氣”，華山運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科普IP“神奇動(dòng)動(dòng)哥”重磅歸來(lái)
運(yùn)動(dòng)康復(fù)，健康的必經(jīng)之路。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師
生命在于科學(xué)運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)址: 趙之心：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生大師，開(kāi)創(chuàng)了“用運(yùn)動(dòng)改變命運(yùn)”的醫(yī)學(xué)奇跡 http://www.u1s5d6.cn/newsview56912.html