官河社區(qū)開(kāi)展“夏季養(yǎng)生小課堂”健康知識(shí)講座

為進(jìn)一步提高社區(qū)居民的健康意識(shí)，增強(qiáng)居民自我健康管理能力、科學(xué)飲食，保持健康的生活方式。日前，官河社區(qū)開(kāi)展“夏季養(yǎng)生小課堂”健康知識(shí)公益講座。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老師深入淺出地講解了夏季養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)，首先從夏季的氣候特點(diǎn)出發(fā)，分析了夏季對(duì)人體健康的影響，然后詳細(xì)介紹了夏季養(yǎng)生的基本原則和主要方法。用通俗易懂的語(yǔ)言，生動(dòng)形象地描述了如何通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、良好作息等方面來(lái)調(diào)理身體，預(yù)防疾病，保持健康。隨后又與現(xiàn)場(chǎng)的居民們展開(kāi)了互動(dòng)式交流，對(duì)他們提出的各種日常保健問(wèn)題給予一一解答，會(huì)場(chǎng)氣氛十分活躍。

參與這次講座的社區(qū)居民紛紛表示，通過(guò)本次學(xué)習(xí)增強(qiáng)了健康養(yǎng)生知識(shí)，樹(shù)立了新的健康理念，學(xué)會(huì)了健康的生活方式，激發(fā)了對(duì)夏季養(yǎng)生的興趣和熱情，這樣的講座很好，收獲很大。（通訊員 王慧敏）

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