炎熱的夏天喝點綠豆湯、荷葉湯、菊花湯，可以起到解暑效果。夏天天氣炎熱，易使人產(chǎn)生中暑的現(xiàn)象，從而引起頭暈、頭疼、惡心、嘔吐、腹瀉、乏力等癥狀，建議在夏天出行時做好防護(hù)工作。

1、綠豆湯：綠豆味甘、性寒，歸心經(jīng)、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑利水的功效。適用于夏熱中暑所導(dǎo)致的暑熱煩渴。且因綠豆性味甘寒，可以起到清熱消暑、除煩止渴、通利小便的作用，因此在炎熱的夏天喝點綠豆湯，可以起到解暑效果，在制作時可以配以西瓜、荷葉、青蒿等，達(dá)到增強(qiáng)療效的目的；

2、荷葉湯：荷葉味苦、性平，歸肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的功效，適用于因夏天中暑而引起的暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉、血熱吐衄、便血崩漏等癥狀，因此在炎熱的夏天喝點荷葉湯，可以起到解暑效果；

3、菊花湯：菊花味甘、苦，性微寒，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，適用于因夏天暑熱而引起的風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等，因此在炎熱的夏天喝點菊花湯，可以起到解暑效果，在制作時可以配以連翹、薄荷等，達(dá)到增強(qiáng)療效的目的。

若在夏天中暑，且通過服用上述湯劑無法緩解癥狀者，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生通過四診合參進(jìn)行辨證治療，以免延誤病情。

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