李紅冬 副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：內(nèi)科學(xué)和全科醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擅長(zhǎng)大內(nèi)科和外科以及兒科常見病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問

經(jīng)常性失眠可以掛精神心理科、神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科、疼痛科、中醫(yī)科。如果失眠情況持續(xù)或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)以確定原因并接受相應(yīng)治療。
1.精神心理科
精神心理科專注于心理健康、情緒調(diào)節(jié)及行為改變等問題。經(jīng)常性失眠可能源于心理壓力或情緒困擾，此時(shí)需要專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行評(píng)估和治療。在精神心理科可以接受認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)治療等非藥物治療方法。
2.神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)內(nèi)科主要診治神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病，包括頭痛、癲癇等可能導(dǎo)致睡眠障礙的疾病。如果經(jīng)常性失眠是由神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，則應(yīng)前往神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查以確定病因。在神經(jīng)內(nèi)科可進(jìn)行頭顱MRI、腦電圖等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷。
3.內(nèi)分泌科
內(nèi)分泌科專門處理激素分泌異常導(dǎo)致的各種健康問題，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥。某些類型的內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)引起失眠癥狀，因此若考慮由內(nèi)分泌原因引起失眠時(shí)，應(yīng)至內(nèi)分泌科就醫(yī)。在內(nèi)分泌科可以通過血液檢測(cè)來測(cè)量各種激素水平，幫助醫(yī)生判斷是否存在激素失衡的情況。
4.疼痛科
疼痛科關(guān)注各種形式的身體疼痛及其管理，有時(shí)慢性疼痛會(huì)引起失眠。如果失眠是由于長(zhǎng)期存在且難以控制的疼痛所致，則應(yīng)到疼痛科尋求專業(yè)治療。在疼痛科中，患者可以接受物理治療、針灸等方法緩解疼痛，改善睡眠質(zhì)量。
5.中醫(yī)科
中醫(yī)科涉及傳統(tǒng)中醫(yī)藥物和針灸等自然療法，可用于調(diào)理內(nèi)部器官功能紊亂引發(fā)的失眠。對(duì)于因臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的失眠，可選擇中醫(yī)科作為首診科室。中醫(yī)科常規(guī)檢查包括舌診、脈診等，以輔助診斷并制定個(gè)性化治療方案。
失眠患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息時(shí)間，避免睡前攝入刺激性食物和飲料。建議采取放松技巧如深呼吸練習(xí)或冥想有助于促進(jìn)更好的睡眠品質(zhì)。

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