相信大部分人都有過這樣的經(jīng)歷，如果我們明天需要參加重要活動或者重要考試的時候，會出現(xiàn)入睡困難或者睡眠比較淺從而影響睡眠的質(zhì)量，同時會導(dǎo)致白天出現(xiàn)疲勞、注意力下降、情緒低落等功能障礙。這種情況一般被解釋成“上火”“心思重”，其實，你所經(jīng)歷的是一種叫做睡眠障礙的疾病——失眠。

1失眠是睡眠障礙最常見的一種類型，也是大多數(shù)患者就診時最主要的主訴。

失眠的定義

失眠是指在適當?shù)乃邨l件下，出現(xiàn)入睡困難、睡眠維持障礙、早醒或睡眠質(zhì)量下降等主觀感受，并伴有日間功能障礙。

失眠的分類

根據(jù)病程的長短，失眠可以分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠。

根據(jù)病因的不同，失眠又可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠等。

失眠的危害

失眠的危害是顯而易見的，失眠的人由于長期處于睡眠不足的狀態(tài)，嚴重引起感知方面的變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、脾氣變得暴躁、性格改變，也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病，婦女還會導(dǎo)致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。因此，及時診斷和治療失眠是非常必要的。

2失眠的治療

1、睡眠行為認知療法

失眠的認知行為療法被推薦作為任何年齡的慢性失眠成年人的一線治療方法。通過睡眠衛(wèi)生系列講座，睡眠限制，認知療法，放松療法等，從根本上改變錯誤的睡眠認知，改善睡眠。

2、交感神經(jīng)節(jié)功能調(diào)控

交感神經(jīng)節(jié)功能調(diào)控是在下頸部疏松結(jié)締組織內(nèi)注入局麻藥，使交感神經(jīng)節(jié)的節(jié)前、節(jié)后纖維以及所支配的區(qū)域及顏面上肢的交感神經(jīng)可逆性阻滯，可明顯改善心腦血流量，增強機體的抗病能力及抗炎作用，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使自身自主神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定化，產(chǎn)生抗焦慮作用改善睡眠。

3、睡眠滴定仿生睡眠恢復(fù)

用?？铺赜械姆椒▋斶€睡眠債務(wù)，用特殊的理療手段滴定睡眠窗口，達到仿生睡眠的作用，最終恢復(fù)自然睡眠。

4、免疫藍氧療法

免疫藍氧療法可以改善身體免疫系統(tǒng)，提高機體免疫能力，激活紅細胞代謝，改善組織供氧，通過增加缺氧腦組織的供氧，改善腦的代謝和凈化腦血管來改善睡眠，而且不會對人體的正常細胞造成傷害。

5、中醫(yī)療法

不同睡眠障礙疾病可通過不同的針灸方法，針刺特定穴位，既可以調(diào)節(jié)交感張力，又可以即刻改善全身不定部位的疼痛不適。

6、藥物治療

主要藥物包括苯二氮?受體激動劑（地西泮、阿普唑侖等）、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑和具有催眠效應(yīng)的抗抑郁藥物等。但因藥物長期使用具有耐受性和依賴性，且副作用較大，目前不建議長期使用或作為睡眠障礙的首選治療方式，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期應(yīng)用。

睡眠衛(wèi)生知識的普及不足導(dǎo)致很多患者在出現(xiàn)睡眠困擾時選擇自我用藥，而非及時就醫(yī)。隨著藥物依賴的加劇或失眠惡化，或者出現(xiàn)由睡眠障礙引起的軀體不適，患者才來尋求專業(yè)的治療。這種情況導(dǎo)致的結(jié)果就是嚴重影響日常生活。

當患者被確診為睡眠相關(guān)疾病時，應(yīng)根據(jù)其年齡、病程長短、藥物使用情況、既往史和過敏史等因素確定治療方案，目前的治療方法包括藥物治療和非藥物治療兩個方面。只要積極的接受正規(guī)治療，失眠是完全可以改善的。

健康提醒

沈陽市第十人民醫(yī)院（沈陽市胸科醫(yī)院）麻醉科疼痛睡眠門診醫(yī)生提醒：在明確診斷和分析病情的基礎(chǔ)上，綜合考慮患者情況，合理使用藥物，同時配合其他的非藥物治療，對于失眠是可以達到最佳治療效果的。

第一麻醉科疼痛睡眠門診

科室簡介：

沈陽市第十人民醫(yī)院（沈陽市胸科醫(yī)院）睡眠治療與疼痛門診是省內(nèi)率先開展麻醉技術(shù)特色診療服務(wù)的單位，目前能夠應(yīng)用國內(nèi)最先進的“兩快一滴定”、“三法一脫藥”及“仿生睡眠療法”等一系列特色診療手段解決包括：新冠感染后綜合征、女性更年期綜合征、睡眠障礙綜合征、頑固性睡眠障礙等一系列精神及睡眠疾病，同時疼痛治療門診運用“藍氧療法”，神經(jīng)疼痛電生理恢復(fù)療法，痛點綜合注射治療等診療手段，治療包括：帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、各種關(guān)節(jié)急慢性疼痛、頭痛、眩暈癥、神經(jīng)病理性疼痛、面癱、等多種疑難疼痛及相關(guān)疾??！

沈陽十院睡眠治療與疼痛門診將綜合多種有效技術(shù)手段解決廣大患者睡眠及疼痛問題！

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