拉肚子應(yīng)該很多人都遇到過(guò)，不管是老人小孩，還是中年人幾乎都會(huì)遇到尷尬的拉肚子，但孕婦也會(huì)遇到這種尷尬的時(shí)刻，也是正常的生理現(xiàn)象，感冒，肚子著涼都會(huì)導(dǎo)致拉肚子，懷孕初期是一個(gè)比較脆弱的時(shí)候，那孕婦拉肚子應(yīng)該怎么辦好呢？

　　孕婦初期拉肚子怎么辦好

　　孕初期比較不穩(wěn)定的時(shí)期，這期間要十分小心，盡量不要感冒拉肚子，否則對(duì)胎兒有不利影響。特別是腹瀉，對(duì)妊娠來(lái)說(shuō)是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，提示有流產(chǎn)的可能。

　　對(duì)輕微的拉肚子，可能是受涼引起，可嘗試用暖水袋熱敷一下肚子。注意不要太燙，用毛巾先把暖水袋包好放在肚子上，一天熱敷三至五次，每次大約二十分鐘左右，對(duì)受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時(shí)，可以喝一碗紅糖姜水，能夠暖胃止瀉。

　　孕婦一旦發(fā)生腹瀉，應(yīng)立即補(bǔ)充液體。補(bǔ)充因腹瀉丟失水分和電解質(zhì)，讓孕婦多喝水，水里稍加入一些食鹽，能有效補(bǔ)充水分和電解質(zhì)防止脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養(yǎng)胃安神，對(duì)止瀉能起到一定的輔助作用。如果是輕微腹瀉，也可以買些小點(diǎn)兒胡蘿卜，切成碎塊加水熬開(kāi)，每天堅(jiān)持喝能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。腹瀉比較嚴(yán)重，建議立即看婦產(chǎn)科醫(yī)生，自己不要亂吃藥，否則對(duì)胎兒發(fā)育不利。

　　孕婦吃水果的注意事項(xiàng)

　　1、適量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過(guò)500克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無(wú)節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。

　　2、適時(shí)：吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。

　　3、水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。

　　4、進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

　　孕期不論是飲食還是營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等都需要十分注意，如若不小心就會(huì)造成流產(chǎn)等情況，是大家都不想看到的，所以在懷孕初期不僅是食物需要注意，也不能隨意的運(yùn)動(dòng)，以前的一些壞習(xí)慣都需要扔掉，不然對(duì)身體會(huì)有很大的傷害。

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