本書(shū)是高等職業(yè)教育教學(xué)用書(shū)。

本書(shū)從大學(xué)生素質(zhì)現(xiàn)狀和用人單位對(duì)人才的需求出發(fā)，著眼于大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的提高，著眼于學(xué)生未來(lái)職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。全書(shū)共十一個(gè)模塊，包括良好性格與性格完善、良好心態(tài)與職場(chǎng)贏家、情緒智力與情緒管理、良好習(xí)慣與習(xí)慣養(yǎng)成、職業(yè)品質(zhì)與職業(yè)成功、團(tuán)隊(duì)合作與高效團(tuán)隊(duì)、職場(chǎng)溝通與人際和諧、時(shí)間管理與高效工作、抗壓能力與身心健康、就業(yè)能力與求職面試、工作崗位與崗位勝任。每一個(gè)模塊都設(shè)計(jì)了思維導(dǎo)圖、學(xué)習(xí)目標(biāo)、案例分析、知識(shí)拓展、經(jīng)典故事、職業(yè)提升訓(xùn)練營(yíng)等環(huán)節(jié)，內(nèi)容豐富、深入淺出，符合高職學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律與特點(diǎn)，有利于學(xué)生更好地掌握職業(yè)素養(yǎng)提升的理論和技巧。為了利教便學(xué)，部分學(xué)習(xí)資源（如拓展閱讀、解析）以二維碼形式提供在相關(guān)內(nèi)容旁，可掃描獲取。此外，本書(shū)另配有教學(xué)課件等教學(xué)資源，供教師教學(xué)使用。

本書(shū)適合作為高等職業(yè)院校職業(yè)素質(zhì)教育的教材，也可作為社會(huì)人士提升職業(yè)素養(yǎng)的參考用書(shū)。

緒論1一、 大學(xué)生活與人生發(fā)展2二、 職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延4三、 良好的職業(yè)素養(yǎng)是人生成功的前提7四、 培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)的方法8五、 課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法9模塊一 良好性格與性格完善14一、 性格的內(nèi)涵、分類(lèi)和特征15二、 良好性格的積極作用18三、 揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短塑造良好性格21四、 改變性格弱點(diǎn)的方法23五、 實(shí)現(xiàn)人職匹配塑造良好職業(yè)性格26模塊二 良好心態(tài)與職場(chǎng)贏家31一、 心態(tài)的概述32二、 心態(tài)的作用33三、 形成良好心態(tài)36四、 良好心態(tài)讓你成為職場(chǎng)贏家41模塊三 情緒智力與情緒管理44一、 情緒和情緒智力45二、 智力與情緒智力的辯證關(guān)系52三、 提升情緒智力學(xué)會(huì)情緒管理56模塊四 良好習(xí)慣與習(xí)慣養(yǎng)成62一、 習(xí)慣的分類(lèi)63二、 養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法和途徑64三、 培養(yǎng)良好的習(xí)慣65模塊五 職業(yè)品質(zhì)與職業(yè)成功73一、 嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真一絲不茍74二、 敢于擔(dān)當(dāng)勇?lián)?zé)任78三、 敬業(yè)勤勉忠于職守83四、 正確面對(duì)學(xué)會(huì)感恩88模塊六 團(tuán)隊(duì)合作與高效團(tuán)隊(duì)100一、 培養(yǎng)合作能力101二、 團(tuán)隊(duì)及構(gòu)成要素106三、 明確自己在團(tuán)隊(duì)中的角色108四、 打造高效團(tuán)隊(duì)110五、 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神116模塊七 職場(chǎng)溝通與人際和諧119一、 溝通概述120二、 溝通的重要性122三、 影響有效溝通的因素124四、 學(xué)會(huì)有效溝通125五、 有效溝通的技巧132模塊八 時(shí)間管理與高效工作140一、 時(shí)間概述141二、 時(shí)間管理概述144三、 高效時(shí)間管理理論148四、 高效會(huì)議時(shí)間管理技巧155模塊九 抗壓能力與身心健康160一、 心理應(yīng)激與職業(yè)壓力161二、 應(yīng)激源與職業(yè)應(yīng)激源162三、 應(yīng)激反應(yīng)169四、 應(yīng)對(duì)與應(yīng)激的處理方法171五、 心理應(yīng)激與身心健康173模塊十 就業(yè)能力與求職面試176一、 大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)與就業(yè)政策177二、 求職簡(jiǎn)歷184三、 求職面試189模塊十一 工作崗位與崗位勝任197一、 認(rèn)識(shí)崗位198二、 崗位勝任力203三、 優(yōu)秀員工的職業(yè)素質(zhì)205四、 成為優(yōu)秀的職場(chǎng)員工208主要參考文獻(xiàn)213

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