危害一

　　西瓜本身屬于寒性食物，如果再放進(jìn)冰箱里進(jìn)行冰鎮(zhèn)，非常容易引起消化不良甚至導(dǎo)致腹瀉、體內(nèi)寒濕。最好吃常溫下的西瓜，這樣才更健康。

　　危害二

　　吃西瓜時(shí)如果一次拿出半個(gè)來(lái)用勺子挖著吃，吃不掉的部分不容易保存，被勺子挖過(guò)剩下的西瓜瓤容易在夏季高溫下大量繁殖細(xì)菌，人吃了，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病。

　　所以，切塊吃西瓜，無(wú)論從衛(wèi)生還是節(jié)約的角度看，都是比較科學(xué)的辦法。

　　危害三

　　西瓜是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，通常建議一天吃西瓜的量要在2斤之內(nèi)，而一般半個(gè)西瓜都在4斤以上，如果抱著半個(gè)西瓜用勺挖著吃，在不知不覺(jué)中就吃過(guò)量了。不少人發(fā)現(xiàn)，一個(gè)夏天過(guò)后，好像不知不覺(jué)胖了幾斤，其實(shí)，大多是跟吃西瓜有關(guān)。

　　因此，最好把西瓜切塊吃，這樣比較容易直觀地控制好攝取量。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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