甩掉游泳圈走進(jìn)健康圈

來(lái)源：中國(guó)石化報(bào) 時(shí)間：2024-08-28 08:04

韓 磊

“小韓，你最近是不是又瘦了？這體態(tài)真是輕盈不少??！”

“嗯，是瘦了不少，身體感覺(jué)也比以前輕松多了?！?/p>

我是勝利油田現(xiàn)河采油廠公共事業(yè)服務(wù)中心的一名職工，2023年體檢結(jié)束后便因?yàn)轶w重超標(biāo)“光榮”地成為“重點(diǎn)監(jiān)護(hù)人群”中的一員。從那時(shí)起，我便開(kāi)啟了“甩掉游泳圈，走進(jìn)健康圈”的歷程。

歷時(shí)10個(gè)月減重20公斤后，我變成了身邊人眼中一道獨(dú)特的“景觀”。親人和朋友會(huì)贊美我的堅(jiān)持和毅力，外人則會(huì)用驚奇的眼神去審視我減肥的動(dòng)機(jī)。可只有我知道，這減輕的體重背后是同事的支持和鼓舞，還有單位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我說(shuō)的那句話，“每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人”。

2023年7月，現(xiàn)河采油廠成立了健康驛站。10月，健康驛站的同事為我建立了“重點(diǎn)監(jiān)護(hù)人群”檔案，并根據(jù)我初始體檢記錄制定了第一套減脂方案，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢。公共事業(yè)服務(wù)中心為每個(gè)辦公室配備了血壓計(jì)、體溫計(jì)、血糖儀等醫(yī)療器具。有專人監(jiān)測(cè)職工崗前血壓狀態(tài)，填寫(xiě)當(dāng)天數(shù)據(jù)，并做到了“重點(diǎn)人員重點(diǎn)幫”。同月，公共事業(yè)服務(wù)中心微信公眾號(hào)“健康Home ”上線，定期更新健康知識(shí)、藥品使用注意事項(xiàng)及AED（自動(dòng)體外除顫儀）應(yīng)急操作方法。我們還成立了“減肥攻堅(jiān)小組”，每天彼此打氣加油、互相監(jiān)督，也會(huì)定期到健康驛站做檢測(cè)，及時(shí)調(diào)整減脂方案。

現(xiàn)如今，我走出了“重點(diǎn)監(jiān)護(hù)人群”名單，也成了健康守護(hù)者，監(jiān)督身邊的家人和朋友，爭(zhēng)取做到美味與健康同行，運(yùn)動(dòng)與健康常伴。

（作者來(lái)自勝利油田）

（ 責(zé)任編輯：劉小溪 ）

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