穿束腰帶有保護肌肉、固定腰部、止痛、減肥瘦身、促進產(chǎn)后恢復等好處，可能會引起消化不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、痔瘡、損傷臟器扥壞處，要避免長時間的穿。

一、好處

1、保護肌肉：穿戴期間可以起到緊致皮膚和肌肉，可以降低肌肉部位的刺激性和損傷性，可以起到保護的好處。

2、固定腰部：穿束腰帶期間可以起到穩(wěn)定脊柱的作用，還可以起到固定腰部脊柱好處，防止出現(xiàn)扭傷等不良后果。

3、止痛：穿戴期間可以使腰部肌肉和腰部骨骼更加穩(wěn)定，有緩解腰部疼痛的好處。

4、減肥瘦身：經(jīng)常穿束腰帶，可以避免過多攝入其他的食物，達到減肥瘦身的效果。

5、促進產(chǎn)后恢復：在產(chǎn)后一段時間穿束腰帶能夠促進產(chǎn)后臟器官的恢復，避免出現(xiàn)下垂。

二、壞處

1、消化不良：穿戴期間會導致身體的血液循環(huán)下降，有可能會導致胃腸功能減弱，可能會引起消化不良的壞處，出現(xiàn)腹部脹滿等不良癥狀。

2、便秘：有可能會導致腸道的蠕動減弱，還可能會出現(xiàn)排便不暢或是便秘的壞處。

3、月經(jīng)不調(diào)：經(jīng)常穿束腰帶，尤其是在經(jīng)期的時候，會導致經(jīng)血難以排出，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

4、痔瘡：排便的時候穿束腰帶，會導致負壓力增加，極易引發(fā)痔瘡。

5、損傷臟器：長時間穿束腰帶會導致氣臟的血液循環(huán)減弱，有可能會引起肝臟或是腎臟等臟器受損的壞處。

平時要合理的穿戴，有利于防止出現(xiàn)副作用，根據(jù)個人身體情況選擇合適的束腰帶。

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