江南社區(qū)：經(jīng)絡(luò)保健操20

在后疫情時代，更要提高全民養(yǎng)生保健意識，07月02日，啟明星在江南社區(qū)開展了“黨建引領(lǐng)先鋒映紅 關(guān)愛老人情暖夕陽”經(jīng)絡(luò)保健操教學(xué)活動，有16名居民參加，活動配備社工2名。

社工介紹本次活動內(nèi)容。    

現(xiàn)在流行的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)操，是一種非常適合中老年人用來強身健體的保健操，這樣的保健操無需太大的運動量，不受限于場地和空間，隨學(xué)隨練，由其對于一些腰腿或關(guān)節(jié)疼痛，行動不便的老人家來說，是個很好的運動方式，達到強身健體、疏通筋絡(luò)而延年益壽的功效?；顒又?，社工帶領(lǐng)現(xiàn)場的老人們在音樂聲中實際操練，大家熱情高漲，認真地跟著節(jié)奏一步步地拍打練習(xí)，整套經(jīng)絡(luò)操結(jié)束后，大家反映：整個人輕松了不少，很舒服，全身都覺得暖起來了。趙阿姨感慨地說：“自已幾年前就患有關(guān)節(jié)炎，不能做太劇烈的健身運動，這套經(jīng)絡(luò)操簡單易行，還可以根據(jù)自身的實際情況靈活的進行調(diào)整，太喜歡了”
       此次活動是經(jīng)絡(luò)操板塊的最后一個活動，不僅拓寬了健康教育宣傳形式還擴大了受眾覆蓋面，引導(dǎo)大家更加珍愛自已、珍惜生活，以健康的生活理念享受晚年生活。

相關(guān)知識

全市首批！松江這里成功打造健康社區(qū)
“健康向上，活力社區(qū)”——楓灣社區(qū)健身操活動
經(jīng)絡(luò)按摩小百科：注意事項與實操指南
南寧市將再建九個健康社區(qū)示范點
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健操有什么好處
健康玉龍——玉龍社區(qū)開展中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生講座活動
江豚自然保護區(qū)有哪些
江蘇省健教專家、負責同志調(diào)研指導(dǎo)南京市基層社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康教育與健康促進工作
經(jīng)絡(luò)通，身體強，經(jīng)絡(luò)操做起來

網(wǎng)址: 江南社區(qū)：經(jīng)絡(luò)保健操20 http://www.u1s5d6.cn/newsview577018.html