增加免疫力的保健品

2020-06-13 閱讀：1.46k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 增加免疫力的保健品

精選回答：

趙亮 副主任醫(yī)師 兒科綜合 增強(qiáng)抵抗力的保健品有很多，其中最為天然的就是蜂王漿。另外，常吃紅薯，牛肉，雞湯，蘑菇，魚類等等，都是可以增強(qiáng)抵抗力的。一般的增強(qiáng)免疫力的保健品，幼很多種，一般使用酸奶能夠增強(qiáng)自身免疫，一般還有很多茶葉也是比較好的產(chǎn)品，如綠茶、花茶、菊花茶等等，使用淀粉類比較高的食物，比如薯類，土豆豆腐等，還有木耳海帶，卷心菜等等。對于補(bǔ)充維生素c的食物如水果蔬菜都是非常好的。免疫力下降，不要通過保健品來提高免疫力，主要還是要加強(qiáng)體育鍛煉，每周至少要做2~3次的，一小時以上的有氧運(yùn)動，多吃一些健康的食物，比如像富含維生素較多的水果蔬菜，以及蛋白質(zhì)較豐富的雞蛋牛奶等等，需要營養(yǎng)均衡，而現(xiàn)在市面上的保健品，效果參差不齊，所以不建議使用。

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對于具有疾病的患者，打免疫力針還有一定的調(diào)節(jié)身體免疫功能到作用，例如對于乙型病毒性肝炎的患者，通過打免疫力針具有一定的增強(qiáng)身體的抗病毒能力，以及排除乙型肝炎病毒的作用。對于原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病的患者，通過打免疫力針可以有效預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生。

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免疫力針主要用于免疫力低下，不能正常發(fā)揮免疫系統(tǒng)保護(hù)作用的人群。患者還要從飲食以及生活習(xí)慣等多方面入手，才可以快速提升免疫力。而由于每個人的體質(zhì)不同，所以，具體需要多久打一次免疫力針還是要根據(jù)具體的情況來說，不可一概論之。

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小孩免疫力低下，可以食用富含鈣的食物，如牛奶、黑豆、木耳等。平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如打籃球、游泳等，提高身體免疫力。免疫力低下的人群應(yīng)多吃富含維生素、礦物質(zhì)的水果，比如橙子、蘋果、獼猴桃、火龍果、榴蓮、雪梨、圣女果、菠蘿、香蕉等。同時也要多吃新鮮的蔬菜、蛋類、魚類、瘦肉類，以確保營養(yǎng)的均衡。免疫力低下吃紅蘿卜和酸奶比較好，紅蘿卜中含有比較豐富的維生素和核黃素，不僅能夠增加身體的抵抗力，還可以緩解眼部疲勞，并且適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮桃材軌蛟黾由眢w的營養(yǎng)，還可以幫助清除體內(nèi)的垃圾，也能夠起到一定的提高身體免疫力的效果。

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免疫力低下人群一般會出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕、全身乏力的癥狀，同時可能會伴隨排尿困難、排尿疼痛、排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象。部分患者會出現(xiàn)食欲減退、失眠、體虛、精神較差等癥狀。

382次觀看數(shù) 2020-06-06

淋巴細(xì)胞亞群的測定是檢測機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫功能的重要指標(biāo)，它可以輔助診斷某些疾?。ㄈ缱陨砻庖呒膊?、免疫缺陷病、惡性腫瘤、血液病、病毒感染、病態(tài)反應(yīng)性疾病等），免疫力低下淋巴細(xì)胞亞群的測定是降低的。若經(jīng)檢查，免疫力低下，可以口服金水寶膠囊，金水寶膠囊含有蟲草酸、蟲草多糖和腺苷具有調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，對免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，即免疫增強(qiáng)作用和免疫抑制作用。朋友提議平時能夠查營養(yǎng)元素等vip會員營養(yǎng)元素欠缺，也非常容易造成免疫力下降。平時可多吃新鮮的蔬菜水果，充維他命c(diǎn)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防流感。朋友建議平?？梢圆槲⒘吭氐葧T微量元素缺乏，也容易導(dǎo)致免疫力低下。

694次觀看數(shù) 2020-06-06

其次還可以選擇食用金針菇、蘑菇以及木耳等食物，這能夠改善機(jī)體免疫的功能。建議：對于免疫力低下的人群，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)白質(zhì)，例如牛奶、雞蛋以及魚肉等。抵抗力下降的時候可以吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品、蝦、魚肉、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、牛肉以及獼猴桃等。并且平時還要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動。

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