拔罐是中醫(yī)一種常用來疾病治療和養(yǎng)生保健的方法之一。而隨著現(xiàn)代人對于健康的重視，拔罐也成為現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的不錯方法 選擇之一，當然畢竟拔罐是中醫(yī)一種治療疾病和防治疾病的方法，因此要注意拔罐后注意事項，這樣才可以讓拔罐達到最佳的效果。

1拔罐后注意事項

　　因為對于現(xiàn)代人來說，雖然說知道拔罐有益身體健康，但是畢竟不知道拔罐后注意事項，而如果在拔罐后沒有注意的話，那么不僅僅達不到效果，反而會影響到健康，因此準備接受拔罐的人一定要有所注意。

　　(1)體位須適當，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。

　　(2)根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。

　　(3)在應用針罐時，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。

　　(4)在應用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當，每次總量成人以不超過10ml為宜。

　　(5)在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產(chǎn)生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。

　　(6)在應用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

　　(7)起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

　　(8)拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色(淤血)，為正?，F(xiàn)象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。

　　了解了拔罐后的注意事項，而且需要非常注意的是，雖然說拔罐有益身體健康，并且可以起到養(yǎng)生保健的作用，但是對于如果是孕婦、妊娠期女性、幼兒等等最好不要進行拔罐，以免影響身體健康。

2拔罐之后不宜做的事有哪些

　　拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規(guī)格的罐等，刮痧手法的輕重、經(jīng)絡的順逆是有講究的;桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗，不要著急，下面就具體介紹一下拔火罐后不能做什么，希望能給您帶來幫助!

　　拔火罐是比較常見的中醫(yī)療法之一，拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規(guī)格的罐等。需要注意的是，飯前飯后1小時、酒后等狀態(tài)時，不宜拔火罐;拔火罐后，不能馬上洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。

　　一般拔罐后3小時之內(nèi)不宜洗澡四肢發(fā)冷、惡心嘔吐、心慌心悸、拔罐過程中若出現(xiàn)臉色蒼白、神昏仆倒、出冷汗和頭暈目眩等癥狀，此為暈罐，應立刻停止拔罐，讓病人平臥，飲溫開水或糖水，休息片刻，多能好轉(zhuǎn)。暈罐嚴重者，應針刺或點掐百會、涌泉、足三里、中沖、內(nèi)關和人中等穴位，或艾灸百會、氣海、涌泉、關元等穴位，必要時及時送入醫(yī)院進行急救。

3拔罐后皮膚黑紫 為勞累所致

　　有的人感覺到自己的身體疲勞了或是哪里困疼了的慌就會用拔罐的方法來幫助自己緩解身體的不適感，但是不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒有人在拔罐以后留下的印記其實是多少有點不相同的，不同的顏色可以表現(xiàn)出不同的病狀，我們現(xiàn)在就來看一下拔罐后的印記都有些什么樣的問題存在吧。

　　不同的人拔罐后，皮膚會有一系列不同的顏色反應，如果拔罐后皮膚為黑色說明日常生活勞累，為白色說明體內(nèi)濕氣重。

　　拔罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，科學的拔罐可以起到強身健體的功效，具有很好的養(yǎng)生功效，中醫(yī)介紹，拔罐后通過觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解身體的健康狀況。拔罐可以疏通經(jīng)絡，調(diào)整氣血，緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，可以了解此時身體的狀況以及自身體質(zhì)。

　　1、皮膚呈偏黑色：勞累勞損所致

　　表現(xiàn)：顏色偏黑色為淤血阻滯，通常的癥狀為勞累、勞損。

　　方法：勞損的部位除了拔罐，更好的方法是通過手法按摩配合中藥燙療，利用熱療活血通絡。

　　2、皮膚呈白色：體內(nèi)溫氣重

　　表現(xiàn)：在皮膚顏色的改變上，如出現(xiàn)白色的小水珠，則表明為體內(nèi)濕氣重。有的人體內(nèi)濕氣嚴重，水濕多而毛孔一時無法全部排出體外，拔罐后會表現(xiàn)為皮膚起小水泡。

　　方法：體內(nèi)濕氣重，單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。最好的方法便是讓陽光照射。人體內(nèi)的陽光便是陽氣，補充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關元穴、子宮穴，利用一個灸盒便能將兩個穴位同時艾灸。

　　3、出現(xiàn)黃色物質(zhì)：體內(nèi)有病邪

　　表現(xiàn)：出現(xiàn)黃色的物質(zhì)，可能說明體內(nèi)存在其他病邪;黃色的物質(zhì)又散發(fā)著一股惡臭味，通常是皮膚病，如痤瘡。

　　方法：利用蓮花針拔罐逐淤法，在皮膚表面用蓮花針敲刺后再拔罐，此時會將體內(nèi)的淤血一同排出體外。

　　4、皮膚呈黑紅色：感冒引起

　　表現(xiàn)：拔罐后皮膚呈黑紅色，無分泌物，顏色偏紅多為“痧”，通常為感冒。

　　方法：拔罐可排出毒素，另外，還可通過按摩穴位，來緩解感冒癥狀。

4拔罐祛濕寒 小心被燙傷

　　連日的陰雨天讓許多市民感覺身體不適，醫(yī)院里咨詢拔罐祛濕的人多了起來。不過，湖南長沙一名男子近日卻因拔罐時間太長導致后背部二度燙傷，在醫(yī)院治療了10天才痊愈。對此，專家表示，拔火罐燒傷、燙傷主要是技師操作不當或拔罐時間過長導致的，大多發(fā)生在非醫(yī)療場所。

　　操作不當易致?lián)p傷

　　“每年總能遇到幾例拔火罐導致燒傷、燙傷的?！鄙虾Ｖ嗅t(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師候文光告訴記者，拔罐本身的技術難度并不高，但燒傷、燙傷卻很常見，其主要原因是操作者手法不夠嫻熟、經(jīng)驗不夠豐富。

　　“拔火罐常以酒精做燃料，操作者酒精蘸多了，不慎灑到受治療者身上，就容易出現(xiàn)燒傷?！焙蜥t(yī)生解釋說，“出水泡有兩種情況，一種是病理產(chǎn)物，具有治療作用;還有一種是留罐太久導致的燙傷，處理不當很容易感染?！焙蛭墓庹f。

　　印記并非越深越好

　　拔罐好處多，但并非人人適用。候醫(yī)生指出，很多人卻對拔罐存在認識誤區(qū)，認為拔罐后印記越深越好。其實，拔罐部位的淤青程度主要提示身體局部寒、淤、濕等病邪的程度，但并非越深效果越好?！安还苁前位鸸捱€是拔抽氣罐，都應考慮個人體質(zhì)差異和皮膚耐受程度，以局部皮膚紅潤為度，一般不超過10分鐘為宜。此外，在前一次拔罐部位的淤青沒有消失之前，不要在原處拔罐?！?/p>

　　需強調(diào)的是，空腹、飽餐酒后不能拔罐，空腹時可能出現(xiàn)低血糖休克，飽餐時可能引起消化道出血，而酒后則可能出現(xiàn)心腦血管意外。孕婦、女性經(jīng)期、皮膚過敏、年高體弱、多病纏身、皮膚松弛者也慎用。

　　前往正規(guī)醫(yī)院拔罐

　　有人認為拔罐簡單易行，一旦覺得有寒氣，就到附近的美容院、按摩房去拔罐，而現(xiàn)在很多小店的技師并沒有經(jīng)過正規(guī)培訓，這樣往往帶來安全隱患。記者查詢獲悉，早在2005年國家就發(fā)布了《關于中醫(yī)推拿按摩等活動管理中有關問題的通知》，明確以治療為目的的拔罐、推拿、按摩、刮痧等活動屬醫(yī)療行為，必須在醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)進行。

5不注重拔罐后飲食 身體還會復胖的

　　拔罐減肥食譜中必備的營養(yǎng)物質(zhì)：

　　鉀

　　如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。倒是浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

　　蛋白質(zhì)

　　很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質(zhì)，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。

　　維生素E、碘

　　拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達到燃燒脂肪的目的適當?shù)难a充維生素E或者是碘就是非茶館重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。

　　拔罐減肥食譜推薦：

　　早餐推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。如果不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　午餐蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。其實，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

　　晚餐黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。

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