原標題：養(yǎng)生保健：吃蜂蜜增強免疫力 蜂蜜水怎么喝最養(yǎng)生

喝蜂蜜水可以增強免疫力 蜂蜜水什么時候喝養(yǎng)生功效最好

　　不過呢，對于喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定：例如有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，對于他來說早上起床后喝蜂蜜水就比較好了。

　　睡前一杯蜂蜜水也不是人人適用的。原因是蜂蜜水飲用后通常會快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很難能緩解半夜的低血糖癥。另外睡覺細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，對于稀釋血粘稠度，豈不是雪上加霜，也不利于預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜，需要放棄早晚一杯蜂蜜水的習慣，只有這樣才能更有效的發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)價值。

　　所以關于蜂蜜水什么時候喝好還是得看個人體質的，如果真的想養(yǎng)身，可以去中醫(yī)院找個醫(yī)生介紹情況，看醫(yī)生的建議比較好!

　　另外一個小提示：蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值，使用涼白開水 60 度左右食蜜為佳。我一般的做法就是用熱水和涼白開水兌成差不多的溫度后沖的。

【1】【2】【3】【4】【5】

相關知識

生姜蜂蜜水的正確喝法，生姜蜂蜜水什么時候喝?
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
生姜蜂蜜水什么時候喝最好 生姜蜂蜜水的正確喝法
蜂蜜水什么時候喝 喝蜂蜜水的好處
女性怎么喝蜂蜜養(yǎng)生
蜂蜜養(yǎng)生 喝蜂蜜的六大功效
喝蜂蜜養(yǎng)生 5個最佳飲用時間
蜂蜜怎么喝減肥
蜂蜜怎么吃可減肥 只喝蜂蜜水減肥
蜂蜜水怎么喝減肥,蜂蜜水什么時候喝減肥？

網址: 養(yǎng)生保?。撼苑涿墼鰪娒庖吡?蜂蜜水怎么喝最養(yǎng)生【5】 http://www.u1s5d6.cn/newsview578454.html