瘦腰冠軍——草莓

　　減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害,

這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，

它能自然平緩地除去腰部的多余水分，

慢慢溶解腰部堆積的脂肪，

幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰精”。

瘦大腿冠軍——白蘿卜

　就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣，

大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，

所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿卜吧，

它含有的辛辣成分芥子油，

能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝，

避免脂肪在皮下堆積。這個功能，

是任何一種蔬菜和水果都比不上的，

對付大腿脂肪也是最合適不過的。
　

瘦臉冠軍——西芹

西芹中纖維含量相當高，

所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。

一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，

但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，

在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。

這樣，消化西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，

稱得上是“越吃越瘦”，尤其是對瘦臉有效。

瘦背冠軍——葡萄柚

哪個女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？

遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減，

不過，知道了原因再“下手”，就容易多了。

　背部贅肉的增加，

大多是因為體內(nèi)的血糖被吸收，

進而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此，

想減掉它們就要從“糖”入手。

這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，

它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，

能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。

　瘦小腿冠軍——西瓜
　西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，

能使鹽分大量排出，

尤其對于容易水腫的小腿更有效果。

此外，它的鉀含量也很多，

可以起到修飾小腿線條的作用。

瘦小腹冠軍——番茄

　　腸道中堆積了太多的廢物，

就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，

可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。

飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。

長期堅持，你便會遠離小肚腩的煩惱。

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