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日常黃瓜減肥食譜怎么吃呢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 21:51

日常黃瓜減肥食譜怎么吃呢?生活中常見的蔬菜西紅柿和黃瓜，而黃瓜是女人們美容護(hù)膚與減肥的首選食物，它熱量低、水分足，并且利尿又排毒，經(jīng)常吃黃瓜可增強(qiáng)身體免疫力，而黃瓜的吃法不是只有黃瓜炒雞蛋，黃瓜減肥食譜有更多種。涼拌的、糖醋的，或是煲湯、煮粥都可以，一天三餐可選擇多樣黃瓜餐日常黃瓜減肥食譜怎么吃呢?

日常黃瓜減肥食譜怎么吃呢?涼拌黃瓜

材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。日常黃瓜減肥食譜怎么吃呢?

做法：

1.小黃瓜洗凈，切滾刀塊，裝碗。日常黃瓜減肥食譜怎么吃呢?

2.撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。

3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有純汁混合攪拌均勻。日常黃瓜減肥食譜怎么吃呢?

有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，并且加速新陳代謝，對(duì)減肥很有利。

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