健康養(yǎng)生 春飲花茶 養(yǎng)顏潤膚

美容和養(yǎng)生的道理是相同的。要想容顏美麗，也需遵循“道法自然”之理。春季，百花齊放，爭芳斗艷，這些盛開的鮮花就是最好的天然美容佳品。下面給大家推薦幾款春花茶，趁著春花爛漫時，一起養(yǎng)顏潤膚吧。 ? ? 梅花 ? 適宜人群： 愛美人士，老少皆宜。 功效： 梅花又稱綠萼梅，微酸，澀，平，能疏肝和胃、愉悅心情、理氣解郁，可治療郁悶心煩、肝胃氣痛、梅核氣、瘰疬瘡毒等。梅花理氣而不傷陰，舒郁又能和胃，是一味難得的怡情養(yǎng)顏之品。 用法： 取梅花6~10克，泡茶飲用。孕婦不宜。 ? 桃花 ? 適宜人群： 瘀血特征明顯的更年期女士（舌質(zhì)瘀紫，面色黧黑）。 功效： 桃花微苦，性平，能利水通便，更能活血潤膚、化瘀生新、豐肌美容。《神農(nóng)本草經(jīng)》直言其能“令人好顏色”。不管是用干花泡茶，還是桃花水涂面，都能起到良好的美容養(yǎng)顏效果。但需注意，桃花為峻下破血之品，如果確實屬于瘀血阻滯人群，才可以使用。 用法： 取桃花3~5克，泡茶飲用。孕婦及月經(jīng)量過多者不宜。 ? 迎春花 ? 適宜人群： 濕熱夾瘀（舌苔黃膩，舌質(zhì)暗紫，身體有瘀斑、瘀腫，面有痘痘）的中青年女士。 功效： 迎春花味甘、澀，性平，能清熱利尿、解毒、活血消腫，可用治發(fā)熱頭痛、小便熱痛、下肢潰瘍、惡瘡腫毒、跌打損傷等癥。 用法： 每次5~6克，可加橘皮5克，泡茶飲用。但脾胃虛寒者（易腹瀉、脘腹脹痛、飲食不香）忌用，孕婦不宜。 ? 山茶花 ? 適宜人群： 血熱夾瘀的人群，尤其適宜臉上長痘，面色紅赤，心情急躁易怒，經(jīng)前乳脹、月事提前、經(jīng)血紅赤，舌質(zhì)紅有紫氣的年輕女士。 功效： 山茶花微辛，甘寒，能涼血止血、散瘀、消瘀腫，可用治血熱夾瘀的吐血、衄血、便血、血崩癥。研末后，用麻油調(diào)涂敷患處，可治燒燙傷、創(chuàng)傷出血等。 用法： 每次5克，泡茶飲用。脾胃虛寒者忌用，孕婦不宜。 ? 櫻花 ? 適宜人群： 年輕女性、更年期前后女士美膚。 功效： 櫻花除有止咳、平喘、宣肺、潤腸、解酒的功效外，因其含有豐富的天然維生素A、B、E，櫻葉黃酮還具有美容養(yǎng)顏、強化黏膜、促進糖分代謝、收縮毛孔和去脂嫩膚、增亮膚色的作用，是護膚品的重要原料之一，因此是可以用來保持肌膚年輕的青春之花。 用法： 每次5~6克，泡茶飲用。脾胃虛寒者少用。 ? 玉蘭花 ? 適宜人群： 各年齡段的寒性體質(zhì)女性。 功效： 玉蘭花辛、溫，具有祛風(fēng)散寒、宣肺通鼻竅的功效，可用治風(fēng)寒頭痛、血瘀型痛經(jīng)、鼻塞、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等癥。研究表明，玉蘭花含有的活性物能夠迅速滲透肌膚深層，可以護膚美肌，使人容顏姣好。 用法： 取玉蘭花6克，開水沖泡后加1匙蜂蜜調(diào)勻，代茶飲。陰虛內(nèi)燥人群不宜。 文/江蘇省中醫(yī)院呼吸科主任中醫(yī)師 史鎖芳 整理/朱羽辰 孫茜 編輯/管仲瑤

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