核心提示：女人如花，花茶亦能滋潤(rùn)女人，更具有美顏排毒功效?！〔枞~的排毒養(yǎng)顏功效　不管中外，茶已證實(shí)是健康飲料，相比咖啡，更受老幼大小歡迎，雖然天天都喝茶，但并不一定每個(gè)人都是喝茶專(zhuān)家，要飲茶飲得健康，其實(shí)也大有學(xué)問(wèn)，尤其是西式茶，大家最常接觸可能只是茶包而已。

　　女人如花，花茶亦能滋潤(rùn)女人，更具有美顏排毒功效。 茶葉的排毒養(yǎng)顏功效 不管中外，茶已證實(shí)是健康飲料，相比咖啡，更受老幼大小歡迎，雖然天天都喝茶，但并不一定每個(gè)人都是喝茶專(zhuān)家，要飲茶飲得健康，其實(shí)也大有學(xué)問(wèn)，尤其是西式茶，大家最常接觸可能只是茶包而已。

　　但休閑的日子，無(wú)妨講究一點(diǎn)，認(rèn)真地沖一壺好茶，飲茶同時(shí)更有美顏排毒功效，比任何飲品更合造。 排毒美顏要飲得其法 泡茶方法 1人1匙 用茶壺沖茶，茶葉分量應(yīng)該是1人1茶匙配200ml熱水，茶味便會(huì)不濃不淡。

　　水溫有別 沖綠茶應(yīng)該是98℃熱水，過(guò)熱的水會(huì)破壞綠茶的抗氧化多酚，但沖普通香草茶則可用100℃的滾水。 放棄第1泡 飲茶怕睡不著是咖啡因?qū)е?，故泡茶時(shí)第一泡待45秒后倒掉，可同時(shí)把茶內(nèi)大多數(shù)的咖啡因沖走，不失茶味同時(shí)可減少身體吸收咖啡因。

　　飲茶時(shí)間 早晨飲茶 任何茶都有消化作用，早晨空肚飲茶很傷胃，甚至有一些人有心跳的反應(yīng)。 飯后茶 飯后最好待15-20分鐘后才飲茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。 1小時(shí)內(nèi)喝完 泡好的茶應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)喝完，因?yàn)榇昧说牟钑?huì)釋出有害物質(zhì)，所以正確泡茶方法是每3-4分鐘換一次水，喝完才泡，茶味更香濃。

　　選茶學(xué)問(wèn) 經(jīng)期間不飲綠茶 女士經(jīng)期間不飲綠茶是因?yàn)榫G茶本身性涼，可能會(huì)造成腹痛。也不要隨便在茶中放蜜糖，因蜜糖有輕瀉及滑腸作用，女士經(jīng)期間也不要吃蜜糖。

　　花茶不是款款沏 花茶當(dāng)中最易接受的是洋甘菊茶，可舒緩咳嗽，及減輕胃氣脹，此外薄荷茶則有幫助消化的好處。而最普遍的薰衣草比起其他花茶氣味強(qiáng)烈，則不是人人受用，甚至有一些人會(huì)有敏感反應(yīng)。

　　西式養(yǎng)顏茶葉營(yíng)養(yǎng)： 西式茶中有伯爵Earl Grey、大吉嶺Darjeeling、阿薩武Assam和錫蘭Ceylon等及其他花草茶，只需飲得其法，便可達(dá)到美顏排毒功效。

　　綠茶：西式茶中也有綠茶種類(lèi)，如未發(fā)酵的Earl Grey 及Dajeeling，當(dāng)中含有很多的抗氧化成份--多酚，有效壓抑游離基活動(dòng)，預(yù)防皮膚衰老及暗啞，改善人體排毒及防御功能。

　　花茶：最大眾的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有減肥維持苗條身材的功效，改善皮膚粗糙緊繃現(xiàn)象，薄荷可鎮(zhèn)靜緊張不安情緒、開(kāi)胃幫助消化及排毒，洋甘菊則可改善過(guò)敏的皮膚，讓皮膚潤(rùn)澤并抗老化。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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