黃芪和枸杞泡水的妙處及方法、副作用你是否知道？

現(xiàn)如今生活，隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)身體健康問題關(guān)注的越來越多。養(yǎng)生在我們生活中也不在屬于有錢人的生活體驗(yàn)了，變得大眾化了。很多人都有喝各種保健茶的養(yǎng)生習(xí)慣，但是其實(shí)很多人都忽略了我們身邊有兩樣?xùn)|西泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是—黃芪枸杞。

黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。但因?yàn)榕詫訇?，如果補(bǔ)氣升陽(yáng)過度，臉上就容易長(zhǎng)包。

黃芪素來就有“元?dú)庑∪藚ⅰ敝Q，其主要的就是補(bǔ)氣大補(bǔ)虛弱(適合經(jīng)常感覺疲倦乏力、身體抵抗力低、術(shù)后虛弱、容易感冒怕冷、心慌胸悶的人)、同時(shí)對(duì)氣虛型高血壓、糖尿病、便秘也有一定的效果。

枸杞屬于補(bǔ)陰藥，它的藥效同樣很多。能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

而加上枸杞起到補(bǔ)充作用，枸杞有行血、護(hù)眼養(yǎng)肝、滋補(bǔ)養(yǎng)腎的作用，同時(shí)枸杞還能預(yù)防腫瘤、延緩衰老、改善失眠多夢(mèng)。

黃芪的作用是補(bǔ)氣升陽(yáng)，是一種補(bǔ)陰的藥物，而枸杞的作用是補(bǔ)血安神，也是一種補(bǔ)陰藥，所以二者在藥效上并沒有什么抵觸的作用，所以是可以在一起泡水喝的。但是想要讓藥效更好一些，最好是用水煎服，這樣才可以讓黃芪和枸杞發(fā)揮出更大的作用。

黃芪枸杞泡水有講究的：

黃芪和枸杞洗凈后熬水喝效果較好，不要用鐵熬，最好是砂鍋，沒有的話不銹鋼的也行。

洗凈后放鍋內(nèi)加涼水(不要加熱水)適量(可一次熬多點(diǎn)分幾次喝)，煮開后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)即可，一般煮一次每樣20～25克即可。

如果沒時(shí)間熬的話，也是可以泡的。不過一定要?jiǎng)偀_的開水，那樣才能夠泡出藥味。但是最多也只能析出十分之三四的藥效而以，這樣就有點(diǎn)浪費(fèi)藥才了，個(gè)人還是建議應(yīng)以煎煮為主那樣效果更佳。

用水泡的話：每天飯后20分鐘后喝一杯黃芪枸杞泡水

每次用量：1~3片黃芪(小的3片，大的1~2片都可以)，5g左右的枸杞

做法：加200ml左右熱水(普通水杯大小的水就夠了)加蓋泡15分鐘后即可飲用。

那么，黃芪和枸杞泡水有什么副作用嗎？

1、如果平時(shí)過量服用了黃芪水，會(huì)導(dǎo)致頭暈，還會(huì)出現(xiàn)心煩氣躁以及臉頰泛紅的情況。

2、腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那么千萬不要服用黃芪枸杞泡水，因?yàn)檫@不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而會(huì)加重病情。

3、月經(jīng)期間的女性也是不能夠服用黃芪與枸杞泡水，否則會(huì)對(duì)月經(jīng)還有身體造成不利影響。

4、感冒發(fā)熱的患者也別服用黃芪枸杞茶，這不利于身體退燒。

5、懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意，因?yàn)楹苡锌赡軐?dǎo)致滑胎，對(duì)胎兒和孕婦造成傷害，特別是孕晚期的準(zhǔn)媽媽更是需要特別注意。

枸黃芪和枸杞泡水一般各5~10克就行。枸杞長(zhǎng)期服用沒什么副作用，但是單獨(dú)的黃芪的話副作用可能就很大。

黃芪常見的副作

最常見的副作用就是迅速出現(xiàn)“上火”癥狀，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉(zhuǎn)病勢(shì)。臨床上，一般人經(jīng)常單獨(dú)使用黃芪進(jìn)補(bǔ)或一次性大量進(jìn)補(bǔ)，那是沒病找病或加重疾病的危險(xiǎn)行為。使用黃芪進(jìn)補(bǔ)，一般要由少逐漸增加，邊服邊觀察有無上火的表現(xiàn)或身上原有疾病有無加重或是否出現(xiàn)悶、痛的感覺，一旦有則應(yīng)停用或配藥才能用;如果乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕，精神和體力改善而又無上述副作用，可增加用量。更安全的辦法則是先用黨參，有效而無副作用后再加用或改用黃芪，使用黃芪時(shí)采用逐步加量的辦法，以身體能耐受而無副作用為度。最安全的辦法是配方使用。

三種腎虛，慎用黃芪

腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血;而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。如果必須服用黃芪，一定要配伍運(yùn)用。

陰虛的表現(xiàn)：有手足心熱、口咽干燥、腰酸腰痛、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、舌質(zhì)紅無苔、脈細(xì)數(shù)等。濕熱的表現(xiàn)：有口苦、口干、舌苔黃膩等。熱毒熾盛的表現(xiàn)：有各種化膿性感染，如痤瘡感染、咽部感染、腹膜炎等，表現(xiàn)為滿面通紅、咽紅、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌紅絳、舌苔黃燥、脈滑數(shù)等。

陰虛患者使用黃芪，必須配伍養(yǎng)陰藥使用，如生地、熟地、玄參、麥冬、天冬、玉竹等。濕熱患者必須配伍清利濕熱藥，如黃連、茵陳、黃芩等。熱毒熾盛的患者必須配伍清熱解毒藥，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。

需注意用量

黃芪會(huì)加重上火的癥狀，又能止汗，故凡外感初起、無汗、食積內(nèi)停、陰虛陽(yáng)亢、熱毒熾盛者均不宜用。病人在服用黃芪時(shí)不可擅自加大劑量，否則高血壓等不良反應(yīng)發(fā)生的幾率會(huì)明顯增加。 所以黃芪泡茶喝也要有個(gè)度。