對男性來說，在日常生活中能夠解乏的“小竅門”有很多，比如如經(jīng)常伸個懶腰、打個哈欠什么的。

　　伸懶腰

　　伸懶腰時，人會習(xí)慣性打哈欠，頭部向后仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營養(yǎng)。身腰后仰時，胸腔擴(kuò)張，心、肺、胃等器官功能明顯改善，廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴(kuò)胸動作還能助人多吸進(jìn)一些氧氣，加速新陳代謝，提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞。

　　打哈欠

　　打哈欠時，一種叫做氧化氮的物質(zhì)會進(jìn)入大腦。它能控制呼吸，給陰莖輸送必要的能量。因此，伸懶腰是方便、價廉的陰莖保養(yǎng)法之一。

　　對于家庭和自己來說，男性應(yīng)該學(xué)會保障自己的身體健康，多了解一些養(yǎng)身保健的小方法，緩解一天工作的壓力和疲憊。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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