減肥就是指以某些方式來減少人體過度脂肪，體重為主要目的的行為方式，適度的進(jìn)行減重可以讓身體更加健康，減肥的途徑有很多，喝消脂排油茶，減肥健身茶，利濕除水茶，消痰利水茶，消脂除膩茶，利水減肥茶，瘦身青草茶等七款減肥茶也是其中之一，能夠瘦掉患者的小腹甚至全身。

　　肥胖是可以分為單純性肥胖還有繼發(fā)性兩大類的，單純性肥胖是指沒有明確病因的肥胖，可能跟遺傳，飲食還有運(yùn)動(dòng)因素有關(guān)，有百分之九十九都屬于這種肥胖，而繼發(fā)性肥胖是指由于別的疾病導(dǎo)致的肥胖，那么有哪七款自制中藥減肥茶來輕松瘦掉小腹呢?

　　第一款消脂排油茶，是要準(zhǔn)備何首烏、山楂、紅薏仁、生地，再將藥材用熱水沖泡就可以了，能夠起到消脂，排油的功效。

　　第二款是減肥健身茶，是要準(zhǔn)備金銀花，菊花，山楂，蜂蜜等，先是將金銀花、菊花、山楂一起放入鍋中，加水煎煮三十分鐘后，濾汁，再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液放到火上加熱，燒到微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜就可以飲用，能夠去脂，減肥。

　　第三款是利濕除水茶，是要準(zhǔn)備澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花，將所有的藥材用熱水沖泡就可以了，能消除水腫。

　　第四款是消痰利水茶，是要準(zhǔn)備海藻，昆布，茯苓，薏苡仁，烏龍茶，然后在鍋內(nèi)加水，先煮薏苡仁，十五分鐘以后再放入其他材料，繼續(xù)煮十五分鐘后去渣，待茶飲用，能減肥。

　　第五款是消脹除膩茶，是要準(zhǔn)備洛神花，荷葉、蜂蜜，先是將荷葉洗凈并沿著脈絡(luò)剪成四份并橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入四碗水熬煮十五分鐘左右，再加入適量的蜂蜜食用。

　　第六款是利尿減肥茶，是要準(zhǔn)備陳皮，車前草，綠茶，再將所有的材料放到茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。

　　第七款是瘦身青草茶，是要準(zhǔn)備茵陳蒿、丹參、甘草，再將藥材沖入沸水，一日內(nèi)飲用完，可以利尿消水腫。

　　這七款就是自制中藥減肥茶，都可以輕松的瘦掉小腹，讓人們尤其是女性變得更加的美麗有自信，另外也要配合進(jìn)行別的瘦身運(yùn)動(dòng)，像仰臥起坐，還有慢跑等，都有著不錯(cuò)的效果，可以幫助人們減掉腹部的贅肉。

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