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請(qǐng)問一下醫(yī)生逆時(shí)針大肚子減肥茶好用么

男 | 18歲 2014-08-31 17:06:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請(qǐng)問一下醫(yī)生 逆時(shí)針大肚子減肥茶好用么 我18歲 可以用么

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2014-08-31 17:16:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
      

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2014-08-31 17:16:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持才會(huì)有所收獲。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，盡量不要吃油膩的食物。白天可以多跑跑步，也要適當(dāng)?shù)男菹?，不建議使用減肥藥。
      

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