首頁資訊三伏天飲食調(diào)養(yǎng)，有哪些合適的茶飲？推薦碧生源保健茶

三伏天飲食調(diào)養(yǎng)，有哪些合適的茶飲？推薦碧生源保健茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 00:29

　　7月15日,我國正式進入長達40天的“三伏天”,這意味著一年中最熱的時候到了。在三伏天,健康養(yǎng)生十分重要。值得注意的是,三伏天養(yǎng)生,減肥也是重要一環(huán)。有經(jīng)驗的養(yǎng)生人士在分享經(jīng)驗時介紹說,在合理控制主副食攝入的同時,合理飲用碧生源減肥茶等保健茶,有助于增強減肥的協(xié)同效果、助力健康減重。

　　“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱,大約在每年7月中旬到8月中下旬,正好處于小暑與處暑節(jié)氣之間,天氣最為炎熱。等到暑退出伏,早晚才比較涼快。

　　每年三伏天的總天數(shù)并不一定相同。我國傳統(tǒng)歷法規(guī)定,從夏至日開始算,到第三個“庚日”,就進入初伏。初伏和末伏固定都是10天。中伏則不固定,有時是10天,有時是20天。

　　中醫(yī)是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué),自古流傳至今的“冬練三九,夏練三伏”的養(yǎng)生理念就源自中醫(yī)。三伏天科學(xué)養(yǎng)生,對于一年的健康都很重要。健康專家強調(diào),從中醫(yī)角度看,三伏養(yǎng)生應(yīng)從以下8方面加以注意:養(yǎng)氣、養(yǎng)心、健脾、祛濕、解暑、清火、清熱解毒、安眠。

　　三伏天養(yǎng)生,合理飲茶是一種重要方法。從藥食同源保健原理出發(fā),適合三伏養(yǎng)生的茶飲種類很多,如綠茶、紅茶、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶、竹葉茶、薄荷茶、薏苡仁茶、冬瓜茶、苦瓜茶、玉米須茶、茯苓陳皮茶等。從食療食養(yǎng)角度觀察,這些茶有多種健康作用,包括清熱解毒、提神醒腦、疏散風熱、生津止渴、促進新陳代謝、清暑化濕、利水滲濕、健脾止瀉、降脂減肥等。

　　以綠茶為例,綠茶是消費量巨大的茶葉,富含茶多酚、咖啡堿等成分。在三伏天等高溫天喝綠茶,可起到清熱解暑、生津止渴的作用,能改善燥熱心煩、夜臥不安等狀況。不過,在睡覺前不要喝茶,以免影響睡眠。同時,不要長期過量飲茶或喝太濃的茶。

　　薏苡仁茶以薏苡仁為主要原料泡制,可利水滲濕、健脾止瀉等。適當飲用薏苡仁茶,不僅可為身體補充水分,還有助于緩解暑濕引起的脾胃不適。

　　碧生源減肥茶是減肥類碧生源保健茶的統(tǒng)稱,屬于保健食品,主要包括碧生源常菁茶和碧生源纖纖茶等,適用于肥胖人群健康減重。

　　肥胖已成為一個普遍的健康問題,我國肥胖人口不僅基數(shù)大,且有不斷增長的態(tài)勢。肥胖不僅對人的身體健康危害很大,還會影響人的自信、就業(yè)、職場升遷和婚戀。所以,一旦出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象之后,應(yīng)立即開展減肥行動。在眾多減肥措施中,保持合理飲食是其中之一。

　　為給廣大胖友提供高質(zhì)量健康產(chǎn)品,碧生源傳承中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)和健康茶飲文化,精選多種藥食同源的中藥材和茶葉為主要原料,應(yīng)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)進行科學(xué)配伍,面向市場推出具有減肥功能的碧生源保健茶,受到廣大消費者的好評。