茯苓茶的功效與作用及食用方法 茯苓茶一般具有利水消腫、健脾和胃、寧心安神等功效，可以用于改善脾虛泄瀉、心悸、失眠等病癥，通常可以用于煮粥或者泡水喝。1、功效與作用茯苓是一種中藥材，其味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水消腫、健脾和胃、寧心安神等功效?？梢杂糜诟纳破⑻撔篂a、心悸、失眠等病癥，還可以用于改善水腫尿少、痰飲、眩悸、心神不安、便溏泄瀉等癥狀。此外，茯苓茶還具有寧心安神的功效，可以用于改善心悸、失眠、健忘、驚悸、神疲等病癥。2、食用方法茯苓茶一般可以用于煮粥或者泡水喝?；颊呖梢詫④蜍咔衅蠓诺讲璞杏瞄_水浸泡，等待茶葉吸收水分后，可以直接飲用。也可以將茯苓切成厚片后放到茶杯中用開水浸泡，等待茶葉吸收水分后，直接飲用。需要注意的是，茯苓茶并不適合長(zhǎng)期大量飲用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且對(duì)于茯苓過敏的人群也不建議飲用，以免引起過敏反應(yīng)。另外，患者在飲用茯苓茶期間，應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影響其療效。 王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲

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