瘦身咖啡的減肥原理

會(huì)員39955340女21歲已回復(fù)

我平時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥真的是太辛苦了，真的堅(jiān)持不下來，只能就是平時(shí)少吃點(diǎn)，合理自己的飲食，同學(xué)說喝咖啡也能減肥的，請(qǐng)問瘦身咖啡的減肥原理？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳欣主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暫停綜合癥,...

瘦身咖啡富含綠原酸能降低腸道吸收糖分的能力，加快脂肪在體內(nèi)的燃燒速度使人健康苗條。
由未經(jīng)烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成，可加入藤黃果精華、柑橘果實(shí)精華、低甜分活性果糖成份，瘦身咖啡通過“誘導(dǎo)生熱”原理，加速脂肪燃燒，有助舒緩消化系統(tǒng)，幫助新陳代謝循環(huán)，從而達(dá)到瘦身的效果。綠原酸是一種高效抗氧化劑，除減肥功效外，還能給人體健康帶來其他益處?？Х纫虺煞帜苡行Х纸馍眢w脂肪，并將脂肪釋放到血液中。
建議咖啡有減肥的效果，但咖啡中的咖啡因會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。

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相關(guān)問答

喝瘦身咖啡后失眠的解決方法如下：
1.建議及時(shí)停止食用減肥咖啡，可以有效緩解失眠癥狀。
2.適當(dāng)服用安眠藥進(jìn)行相關(guān)治療，也可以多吃蔬菜水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.另外，如果失眠，可以在睡前喝一杯溫牛奶。牛奶中的鈣可以對(duì)睡眠起到很好的作用，為人體提供很多必需的營(yíng)養(yǎng)。
4.你也可以洗個(gè)熱水澡。溫度盡量在37到40度。不要太高，否則會(huì)刺激神經(jīng)。
5.睡前可以聽一些輕音樂等。這些都有利于睡眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

瘦身咖啡少量飲用對(duì)身體沒有過多的影響，但是飲用過量之后卻不利于身體健康。瘦身咖啡中含有的纖維素非常豐富，還含有大量的咖啡因，攝入體內(nèi)之后可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，從而達(dá)到減肥的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

麥吉瘦身咖啡喝了會(huì)失眠。
咖啡含有咖啡因，喝咖啡后，咖啡因很容易增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，因此患者在喝完后會(huì)更加精力充沛。對(duì)于喝咖啡引起的失眠，建議喝咖啡后多喝水，有利于咖啡的新陳代謝。大多數(shù)人在新陳代謝后都能入睡。如有必要，也可以口服一些藥物來改善睡眠。臨床上常用的酒石酸唑吡坦片對(duì)改善喝咖啡后失眠有很好的效果。如果患者不想服用鎮(zhèn)靜劑，可以在睡前將腳浸泡在熱水中，稍微出汗，這也有利于咖啡的新陳代謝，或者睡前喝一杯熱牛奶也可以讓自己的神經(jīng)平靜下來。同時(shí)，可以聽舒緩的音樂來放松心情。如有必要，可以按摩，如百會(huì)、頭尾、安明等，對(duì)促進(jìn)睡眠有很好的效果，或者可以看中醫(yī)通過針灸來改善這種失眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

有的情況長(zhǎng)時(shí)間瘦身咖啡會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)期間是不允許吃刺激性食物，因?yàn)榭Х葍?nèi)含有咖啡因是屬于刺激性食物，所以月經(jīng)期間不要喝減肥咖啡。特別是在月經(jīng)前以及月經(jīng)期內(nèi)，如果口服咖啡會(huì)容易引起乳房脹痛，以及心情煩躁易怒等。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見病的診治。

每天早晨喝一杯咖啡是能瘦身減肥的。咖啡具有使得人體血管收縮的功能，能夠使得身體的新陳代謝加速，從而可以使得熱能的消耗量增加，能夠達(dá)到使得脂肪加速分解的效果，還能夠促使身體多余的水分快速的排出體外，面部、眼部的水腫能夠用黑咖啡有效的去除?？Х壤锼目Х纫蛟谌梭w進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能使得人體的皮下脂肪快速燃燒，從而能夠使之轉(zhuǎn)化為能量被排出體外，可以讓贅肉成為肌肉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

中藥瘦身包減肥，主要就是通過在女性的肚子上綁一個(gè)中藥包，它只對(duì)部分人有效果，不過單單依靠這一種方式進(jìn)行減肥效果是很有限的，并且它也不是適合每一個(gè)人。雖然中藥包熱敷能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和循環(huán)，但是對(duì)于減肥的作用并不是非常大，也就是絕大多數(shù)人使用這種方法減肥是看不到什么效果的。如果長(zhǎng)時(shí)間敷中藥的話還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害，大家會(huì)出現(xiàn)很多不適的癥狀。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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