揭秘養(yǎng)樂多：熱量與真相
養(yǎng)樂多，你愛的那一口清甜，背后藏著多少熱量？一罐100ml的養(yǎng)樂多，熱量高達69大卡！ 這相當于你吃掉了一斤生菜所蘊含的熱量哦！

但減脂期的朋友們要注意了，養(yǎng)樂多雖然口感清甜，但糖分含量卻非常高。這不僅不會幫助你消化，還可能讓你體重增加。

所以，在減脂期間，建議大家還是盡量少喝養(yǎng)樂多，因為它就像是在喝糖水一樣。?♀?

記住，健康飲食才是王道！

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