養(yǎng)樂多對(duì)腸胃有好處嗎

養(yǎng)樂多理論上對(duì)腸道可能有些許的幫助或者好處。由于養(yǎng)樂多內(nèi)有部分益生菌、腸道的活性成分，消化?？频拇蠓虿煌扑]進(jìn)食飲料或者廣告推薦的東西，調(diào)整腸道菌群。作為食物可能沒有太多的壞處，對(duì)于健康人沒有太多的影響。對(duì)于有腸道菌群異?；蛘吖δ芪蓙y的患者，可能幫助不大，也許適得其反。因此不建議有腹瀉或者腸道功能異常，大便稀、大便次數(shù)多，或者是便秘的患者，用養(yǎng)樂多作為治療的食物。這時(shí)要忌奶制品、豆制品、胡蘿卜、芹菜等容易產(chǎn)氣的食物，應(yīng)該多吃含纖維素的食物，改善飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整排便習(xí)慣，甚至需要用特殊的藥物治療。因此養(yǎng)樂多對(duì)于健康人可以食用，但是對(duì)于有腸道功能異常的患者，不管是便秘，還是便稀、大便不成形、有消化不良癥狀的患者，不推薦作為食物治療，或者是作為食療。

晚上喝養(yǎng)樂多會(huì)胖嗎

"晚上適度喝養(yǎng)樂多是不會(huì)長(zhǎng)胖的，養(yǎng)樂多屬于乳酸菌類飲品，所含有的益生菌可以保護(hù)腸胃，可以減少毒素對(duì)腸胃的侵害，提高腸道消化酶的活性，可有效促進(jìn)人體的新陳代謝，會(huì)帶走人體的部分熱量，養(yǎng)樂多中的乳酸菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助減掉便秘和體內(nèi)毒素堆積，而造成腹部肥胖，豐富的乳酸菌能夠保護(hù)腸胃順暢，利于人體排毒通便，避免體內(nèi)因?yàn)榕判故茏鑼?dǎo)致的肥胖、臃腫。需要注意晚上喝養(yǎng)樂多一定要適度，由于人體在夜間的消耗速度較慢，晚上喝太多養(yǎng)樂多容易導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良，養(yǎng)樂多中所含的水分會(huì)導(dǎo)致人體在醒來后，出現(xiàn)水腫、發(fā)胖的癥狀。"

西瓜和桃子能一起吃嗎

西瓜跟桃子是可以一起吃的，這兩種水果也是日常生活中非常常見的，除了味道甘甜多汁、產(chǎn)量豐富以及富含人體各種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是非常深受人們喜愛，夏秋季也是食西瓜和桃的旺季，桃的營(yíng)養(yǎng)成分可以從國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)頒布的中國(guó)食物成分表中看到，每100g的新鮮桃子中水分占大部分86.4g，碳水化物12.2g，維生素C7mg，維生素E有1.54mg，此外桃還含有豐富的礦物質(zhì)元素，其中鉀的含量達(dá)到166mg，在新鮮的桃中也含有豐富的酚類物質(zhì)。不同品種的桃子中酚類的組成不同，但主要結(jié)構(gòu)類型包括酚酸、黃酮醇類，還有黃烷醇類以及花色苷類，這些酚類物質(zhì)均具有較強(qiáng)的抗氧化活性，對(duì)人體健康非常有用，非常有意義，西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分也可以做一個(gè)介紹，作為夏令時(shí)果更是以其甜美多汁成為了人們?nèi)粘Ｏ乃牟欢x，西瓜的含水量比桃還高，甚至高達(dá)了90%以上，糖的含量也比較高，瓜瓤當(dāng)中的含糖量一般為7-11%，此外西瓜還含有人體所需要的提取的營(yíng)養(yǎng)成分和化學(xué)物質(zhì)，每100g的西瓜瓤中含有碳水化合物5.8g，總維生素A是75g，胡蘿卜素450mg，維生素C有6mg，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)元素，西瓜中也有一定量的酚類物質(zhì)和多種氨基酸。從桃子和西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分可以看出兩者一起吃，沒有任何的問題，但是注意的是，儲(chǔ)存溫度過低的水果不要一塊多吃，或者不要大量的進(jìn)食，以避免損傷脾胃，當(dāng)然糖尿病患者更應(yīng)該注意控制糖分比較高的水果數(shù)量。

高血壓可以吃西瓜嗎

高血壓的患者可以吃西瓜。目前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示，西瓜不會(huì)引起高血壓患者的血壓出現(xiàn)波動(dòng)，它沒有降壓的功效，也不會(huì)導(dǎo)致血壓的上升。但是有一點(diǎn)需要高血壓患者充分地注意，如果是合并有糖尿病的高血壓患者，一定要謹(jǐn)慎地吃西瓜，因?yàn)槌远嗔宋鞴虾苡锌赡軙?huì)造成血糖上升，高血壓本身就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)檠獕旱募羟辛?huì)損害動(dòng)脈血管的內(nèi)皮細(xì)胞，啟動(dòng)動(dòng)脈粥樣硬化病變的發(fā)展，而且會(huì)使動(dòng)脈粥樣斑塊不斷地隆起，引起動(dòng)脈血管出現(xiàn)嚴(yán)重的狹窄，甚至是閉塞。除此之外，糖尿病本身也是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的一項(xiàng)重要的危險(xiǎn)因素，所以高血壓的患者如果合并有糖尿病，兩種危險(xiǎn)因素相輔相成、相互作用可加速加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。所以合并有糖尿病的高血壓患者，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下，嚴(yán)格地控制血壓以外，還要密切地監(jiān)測(cè)血糖，一定要管住嘴、邁開腿，而西瓜當(dāng)中含有一定的糖分，吃多了會(huì)引起血糖的波動(dòng)，所以合并有糖尿病的高血壓患者，一定要謹(jǐn)慎地食用。

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