按摩是很多人非常喜歡的一種減肥方式，不喜歡運(yùn)動(dòng)的人更適合按摩減肥。但是，按摩減肥的壞處都有哪些？今天就來(lái)看看吧。

按摩減肥的原理

按摩減肥有助于減少皮下脂肪堆積，加速脂肪代謝吸收，對(duì)消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等有雙向高速作用。按摩只要根據(jù)癥狀進(jìn)行操作，對(duì)肥胖和消瘦都會(huì)有相應(yīng)的效果。脂肪組織間隙血管少，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)毛細(xì)血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化和利用。

按摩減肥的壞處都有哪些

按摩對(duì)身體無(wú)害，減肥的原理是通過(guò)燃燒脂肪來(lái)達(dá)到減肥的目的。按摩一些有減肥功能的穴位可以刺激身體的自動(dòng)調(diào)節(jié)功能，沒(méi)有減肥藥的副作用，是一種安全無(wú)毒的減肥方法，還有一些穴位有保健長(zhǎng)壽的作用，比如足三里。建議按摩后喝一杯熱水，幫助排除毒素，對(duì)身體更有益。

按摩減肥正確手法

按摩腰部，塑造腰部S曲線。雙手放在臀部，然后用拇指和其他四指的指尖夾起側(cè)腹的肉，重復(fù)10次，注意力度適中就可以。

順時(shí)針按摩腹部。首先，將適量的身體乳涂抹在手掌上，用手掌的溫度將乳液溫?zé)幔缓髲母共客磕ǖ窖?。用雙手食指、中指、無(wú)名指以肚臍為中心順時(shí)針畫(huà)一個(gè)圈。重復(fù)10次。之后，會(huì)感到腹部有一種舒緩的感覺(jué)。如果你沒(méi)有任何感覺(jué)，可以增加你的力量。

按摩減肥對(duì)人體沒(méi)有副作用。除非按摩手法不當(dāng)傷及內(nèi)臟，否則按摩減肥基本無(wú)害。然而，按摩減肥對(duì)按摩器的按摩技術(shù)有很高的要求。 按摩手法很多，而且因?yàn)槊總€(gè)人的痛覺(jué)神經(jīng)不同，按摩所需的力量和耐力也不同。按摩時(shí)，力度越大越好。按摩部位最好能感覺(jué)到輕微的酸痛，最好根據(jù)體重交替用力，以滿足血管收縮的需要，達(dá)到理想的按摩效果。

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