54款網(wǎng)紅餅干熱量大揭秘！
嘿，姐妹們

今天給大家?guī)硪环菔忻嫔铣Ｒ姷?4款餅干的熱量測評，看看你們最愛的餅干熱量是多少吧！這次測評涵蓋了全麥餅干、夾心餅干、水果餅干、芝士餅干、曲奇餅干和咸味餅干，種類繁多，總有一款適合你！
全麥餅干
全麥餅干相對來說熱量較低，適合減肥期間食用。比如Myites低GI代餐餅干，每塊只有47大卡，非常適合控制熱量攝入。
夾心餅干
夾心餅干是很多人的心頭好，但熱量也不容忽視。比如奧利奧巧輕脆，每塊有57大卡，吃一兩塊還行，多了就要小心了。
水果餅干
水果餅干不僅美味，熱量也不算高。比如百奇餅干，每袋有176大卡，適合作為下午茶點心。
芝士餅干
芝士餅干是芝士愛好者的最愛，但熱量也不低。比如蜜諾達芝士味餅干，每小袋有176大卡，吃多了還是要控制一下。
曲奇餅干
曲奇餅干是很多人童年的最愛，但熱量也不容小覷。比如丹麥皇冠曲奇，每小袋有94大卡，雖然熱量不算特別高，但吃多了還是要小心。
咸味餅干
咸味餅干相對來說熱量較低，適合喜歡咸味口感的朋友。比如王子巧克力味曲奇，每塊有20大卡，熱量適中。
其他類型餅干
除了以上幾種類型的餅干，還有一些其他類型的餅干也值得一試。比如三牛餅干、良品鋪子泡芙、南國椰香薄餅等，每種餅干的熱量都不盡相同，大家可以根據(jù)自己的需求選擇。

總的來說，餅干的熱量普遍不低，減肥期間還是要少吃為妙。不過偶爾吃一兩袋還是可以的，畢竟美味難擋嘛！

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