中國的茶文化淵遠留長,自古以來愛喝茶的人們喜歡以茶會友，喝茶是種習(xí)慣，會客、飯前、飯后的時候人們都喜歡泡上一杯茶，喝茶是很有講究的，特別是女性朋友，不要以為喝茶是男人喜歡的事情，女性常喝茶是可以美容養(yǎng)顏的，那么哪種茶女性常喝可以美白養(yǎng)顏，下面小編就帶大家一起來看看吧。

　　女人美白養(yǎng)顏茶

　　茶，在我們國家已經(jīng)有這非常悠久的歷史。而女人喝茶美白養(yǎng)顏的歷史也是有很長時間了。那女人美白養(yǎng)顏的茶有哪些呢?下面我們就一起來看一下。

　　1、美膚茶

　　取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤皮膚，富有彈性。

　　2、護眉茶

　　取隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

　　3、靈芝茶

　　取靈芝草10g以及少量的綠茶。然后先將靈芝草切成薄片，然后用開水進行沖泡，之后向其中加入茶葉即可飲用。該茶具有增強骨骼的作用，同時還具有美白肌膚的作用哦。

　　4、何首烏茶

　　綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日l劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。

　　5、葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力

　　6、玫瑰紅茶

　　紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖1塊，檸檬1片。紅茶用100℃開水沖泡3分鐘，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，檸檬。常服。美容養(yǎng)顏，潤膚。

　　7、珍珠茶

　　取綠茶3g以及優(yōu)質(zhì)的珍珠粉2~3g.然后將珍珠粉讓如杯中用沸水進行沖泡，之后加入綠茶既可以服用了。沒相隔10天服用一次可以使我們消炎解毒，并且還具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。

　　8、青檻綠茶

　　青橄欖3枚，綠茶5克，蜂蜜適量。青橄欖、綠茶、蜂蜜一起用開水沖泡5分鐘。飲服。清熱潤肺，保養(yǎng)肌膚。

　　9、芝麻茶

　　黑芝麻6克，綠茶3克，蜂蜜5克。先將芝麻焙炒香熟，研末，與茶葉一起，加水煎沸5分鐘，或用沸水沖泡10分鐘，待溫調(diào)入1小匙蜂蜜，拌勻即成。每日2劑。滋補肝腎，養(yǎng)血潤肺，潤膚。適用于皮膚粗糙，毛發(fā)枯黃或早白。

　　10、薰衣草綠茶

　　薰衣草5克，綠茶3克，蜂蜜少許。用法用沸水少量浸潤薰衣草，開水沖泡綠茶3分鐘，取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜即可飲用。美發(fā)護膚，舒壓解郁。

　　11、西瓜茶

　　西瓜瓤200克，綠茶5克。西瓜瓤榨汁，綠茶用50毫升沸水沖泡3分鐘，制成濃茶汁，將茶汁與西瓜汁混勻。常服。清熱，養(yǎng)顏。

　　12、牛奶紅茶

　　鮮牛奶100毫升，紅茶3克，精鹽適量。紅茶加水煎沸5分鐘，去渣取濃汁;再將牛奶煮沸，摻入茶汁，精鹽，拌勻即成。每日1劑，清晨空腹飲。滋養(yǎng)氣血，補肝強腎，暖胃，提神。適用于皮膚干燥，氣血不足。

　　美白皮膚的方法

　　1、白醋美白法

　　每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月后，建議暫停半個月再繼續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個恢復(fù)期。

　　2、牛奶美白法

　　牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產(chǎn)生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

　　3、三七粉美白法

　　每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環(huán)，加快毒素排除的功效，對于長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實現(xiàn)美白的最佳方式，經(jīng)期和哺乳期不適合食用。

　　4、薏仁米美白法

　　薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。

　　5、珍珠粉美白法

　　珍珠粉是美白的好幫手，也是內(nèi)外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內(nèi)而外改善皮膚的狀態(tài)，讓你煥然一新。

　　美容養(yǎng)顏小妙招

　　1、美麗心里暗示

　　每天抽出一點時間做心理美麗暗示：面對鏡子，盡情的哈哈大笑，告訴自己是天下最快樂的女人。因為笑可以讓腦部機能活化，使人充滿活躍感。趕緊把自己下墜的臉皮向上提一提吧。

　　2、多吃蘋果保持皮膚年輕

　　蘋果是生活中最常見的蘋果之一，也是美容的首選水果。蘋果中含有大量的水分、纖維等，利于保持皮膚年輕。

　　3、飯后喝杯綠茶

　　美麗發(fā)自體內(nèi)，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關(guān)鍵因素。飯后喝一杯綠茶，綠茶中含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。

　　4、不要裸著臉上床

　　皮膚細胞在晚上睡眠期間的活力率要比白天來得快，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多，所以晚上美容是最佳的選擇。

　　5、尊重皮膚的循環(huán)節(jié)奏

　　每一天、每個星期、甚至每個月，皮膚總是隨著一定的節(jié)奏改變。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右，而分泌最高點則在中午1點鐘左右;在辦公室是準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。按照皮膚的循環(huán)節(jié)奏保養(yǎng)皮膚。

　　6、早上一杯熱開水加檸檬片

　　每天早上起來在沒有吃東西之前空腹喝一杯加了新鮮的檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。同時還能改善口氣。

　　總結(jié)：喝茶能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時也可以消除疲勞，喝茶對女性的好處很多，但是不是隨便喝茶，要喝對茶才能起到養(yǎng)身作用，另外提醒一下，哺乳期、更年期、和經(jīng)期中的女性不適宜喝茶，上面的幾種喝茶美白的方法，平時愛喝茶的朋友，可以試試，排毒養(yǎng)顏又美白哦。

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