導語：女生為了追求完美身材，絕食減肥變“活骷髏”，如今怎樣了？

說到減肥，可能大家都不會陌生了，因為現在很多年輕人，尤其是女生，為了追求瘦瘦的身材，然后就會選擇減肥。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。

本來合理的減肥，這也無可厚非，但是如果減肥過度的話，那么就可能引發(fā)一系列的問題了。像是之前一位女生，她就是為了追求完美身材，絕食減肥變“活骷髏”，現在她怎么樣了呢？

據了解，這位女生叫做Josie，來自俄羅斯。因為她是一名模特，所以時刻都注意自己的身材。剛開始的時候，她的身材還是正常的，雖然比較瘦，但是不會到了皮包骨的狀態(tài)。

后來她對自己的身材要求越來越苛刻，為了追求一個完美的身材，于是她就采用了絕食這種極端的方式來減肥。雖然減肥的目的達到了，但是Josie卻因此患上了厭食癥，身體一天天消瘦下去。

在Josie最瘦的時候，體重只有42斤而已，但是她的身高是160厘米，這樣的身材比例是極度不對稱的。我們看到上面就是Josie的照片，看上去就像是一層皮包著骨頭而已，真的擔心一陣風就把她卷跑了。

當Josie將自己的照片上傳到網絡上的時候，進而引發(fā)了網友們的熱議，有些粉絲根本就認不出來Josie的模樣了。因為她本身就是一位模特，所以大家會覺得她這個模樣很可怕。

那么，如今Josie怎么樣了呢？

雖然說Josie想要自己的身材消瘦，但是因為她得了厭食癥，越來越瘦了，這個程度已經嚴重影響了她的身體健康，而且醫(yī)生也建議她要增肥，不然可能有生命危險。

所以Josie現在非常后悔，非常希望能治好自己的厭食癥。而且她還在網絡上規(guī)勸那些想要減肥的人，不要過度減肥，否則就像她一樣后悔莫及，一定要健康減肥。

那么如何才是最健康的減肥方式呢？

1. 吃飯一定要規(guī)律，很多人以為減肥就不要吃飯，其實這是錯誤的做法，因為這樣做很傷胃。所以減肥也要按時吃飯，早餐和午餐吃得好一些，晚飯可以適當少吃一些。

2. 適當增加運動量，運動減肥其實是最好的方式了。因為不僅僅可以達到減肥的目的，還能夠鍛煉我們的身體，這是一舉兩得的做法。

3. 作息規(guī)律，很多肥胖的人，就是因為飲食和作息不規(guī)律，比如說經常熬夜，那么體重就會不斷增加。所以應該養(yǎng)成早睡早起的良好作息習慣，不然對減肥不利，還對身體健康有害。

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