導(dǎo)語(yǔ)：女生為了追求完美身材，絕食減肥變“活骷髏”，如今怎樣了？

說(shuō)到減肥，可能大家都不會(huì)陌生了，因?yàn)楝F(xiàn)在很多年輕人，尤其是女生，為了追求瘦瘦的身材，然后就會(huì)選擇減肥。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。

本來(lái)合理的減肥，這也無(wú)可厚非，但是如果減肥過(guò)度的話，那么就可能引發(fā)一系列的問(wèn)題了。像是之前一位女生，她就是為了追求完美身材，絕食減肥變“活骷髏”，現(xiàn)在她怎么樣了呢？

據(jù)了解，這位女生叫做Josie，來(lái)自俄羅斯。因?yàn)樗且幻Ｌ?，所以時(shí)刻都注意自己的身材。剛開(kāi)始的時(shí)候，她的身材還是正常的，雖然比較瘦，但是不會(huì)到了皮包骨的狀態(tài)。

后來(lái)她對(duì)自己的身材要求越來(lái)越苛刻，為了追求一個(gè)完美的身材，于是她就采用了絕食這種極端的方式來(lái)減肥。雖然減肥的目的達(dá)到了，但是Josie卻因此患上了厭食癥，身體一天天消瘦下去。

在Josie最瘦的時(shí)候，體重只有42斤而已，但是她的身高是160厘米，這樣的身材比例是極度不對(duì)稱(chēng)的。我們看到上面就是Josie的照片，看上去就像是一層皮包著骨頭而已，真的擔(dān)心一陣風(fēng)就把她卷跑了。

當(dāng)Josie將自己的照片上傳到網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)候，進(jìn)而引發(fā)了網(wǎng)友們的熱議，有些粉絲根本就認(rèn)不出來(lái)Josie的模樣了。因?yàn)樗旧砭褪且晃荒Ｌ兀源蠹視?huì)覺(jué)得她這個(gè)模樣很可怕。

那么，如今Josie怎么樣了呢？

雖然說(shuō)Josie想要自己的身材消瘦，但是因?yàn)樗昧藚捠嘲Y，越來(lái)越瘦了，這個(gè)程度已經(jīng)嚴(yán)重影響了她的身體健康，而且醫(yī)生也建議她要增肥，不然可能有生命危險(xiǎn)。

所以Josie現(xiàn)在非常后悔，非常希望能治好自己的厭食癥。而且她還在網(wǎng)絡(luò)上規(guī)勸那些想要減肥的人，不要過(guò)度減肥，否則就像她一樣后悔莫及，一定要健康減肥。

那么如何才是最健康的減肥方式呢？

1. 吃飯一定要規(guī)律，很多人以為減肥就不要吃飯，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫@樣做很傷胃。所以減肥也要按時(shí)吃飯，早餐和午餐吃得好一些，晚飯可以適當(dāng)少吃一些。

2. 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)減肥其實(shí)是最好的方式了。因?yàn)椴粌H僅可以達(dá)到減肥的目的，還能夠鍛煉我們的身體，這是一舉兩得的做法。

3. 作息規(guī)律，很多肥胖的人，就是因?yàn)轱嬍澈妥飨⒉灰?guī)律，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜，那么體重就會(huì)不斷增加。所以應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的良好作息習(xí)慣，不然對(duì)減肥不利，還對(duì)身體健康有害。

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