請欣賞健康養(yǎng)生的溫暖文案（精選273句），歡迎分享與收藏。

健康養(yǎng)生的溫暖文案 篇1

1、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切！

2、養(yǎng)生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、補脾，對食欲不振有幫助。

3、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂逍遙。

4、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

5、【三七養(yǎng)生歌】吃飯：三分肚饑七分飽；遇事：三分憂慮七分歡；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐車七分行；飲食：三分葷菜七分素；健身：三分娛樂七分練；穿著：三分涼意七分暖。愿你十分健康！

6、為圖方便，很多人喜歡從太陽能熱水器里直接取水，燒成開水飲用，但專家提醒，太陽能熱水器里的水未經(jīng)檢測，最好不要飲用。

7、冬天悄悄來到，日日要吃紅棗，只食幾顆身體就能好；天氣比較干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮會精神倍爽；天氣漸漸變冷，早晚多多喝粥，玉米蕎麥還要加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更笑容燦爛！

8、【健康諺語】1、早吃好，午吃飽，晚吃巧；2、吃得慌咽得忙，傷了胃口害了腸；3、若要身體壯，飯菜嚼成漿；4、若要百病不生，常帶饑餓三分；5、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；6、常吃素，好養(yǎng)肚；7、寧可無肉，不可無豆；8、吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

9、冬季養(yǎng)生有妙招，天氣預(yù)報利用好。未雨綢繆防風雨，早知天寒早添衣。根據(jù)濕度補充水，保養(yǎng)皮膚保養(yǎng)胃。寒流到來先知道，多重預(yù)防不感冒。用好天氣預(yù)報，冬季養(yǎng)生之道！祝您健康！

10、經(jīng)風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

11、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

12、揭密五個最佳喝水時間點：1起床后；2三餐前約１個小時；3上午下午工作間休；4下班時；5睡前2-3個小時。

13、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好！

14、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

15、荸薺豆?jié){有助緩解秋冬抑郁方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆?jié){煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。

16、冬季來臨，氣溫下降，風冷干燥，健康養(yǎng)生，十分必要。防寒服裝，帽、鞋、手套，保持干燥。強身健心，體育鍛煉，必不可少，舒展筋骨，流通血脈，預(yù)防感冒。保持樂觀，情緒安定，新鮮蔬菜，摻雜肉類，同吃防寒，效果更好。關(guān)注身體，祝您健康！日日如意！

17、笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

18、吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，起的早一點，鍛煉多一點，健康正在點。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無無限！

19、冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風；晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹防受涼。

20、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；飯后散散步，不用進藥鋪；常拍足三里，勝吃老母雞。笑口常開，青春常在；遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭；不吸煙，少飲酒，活到一百九十九。

21、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！

22、冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯；桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲；蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。

23、當心靈趨于平靜時，精神便得永恒！把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會體會到：平安是幸，健康是福，清心是祿，寡欲是壽！

24、夏季運動要注意選擇合適的運動。體形瘦孝容易失眠、暈眩的人適合做柔和的運動；體形胖、膽小的人適合做激烈點的運動。

25、運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

26、日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

27、冬季干燥運動少，枯坐養(yǎng)神易結(jié)石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無事跳一跳，有趣沒趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結(jié)石直起腰。強身健腎結(jié)石少，一杯一杯喝到好。冬季養(yǎng)生，謹防結(jié)石。祝您健康！

28、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

29、西北的冬天似小孩子臉說變天就變，溫度急劇下降寒流來得早，大多數(shù)人都有腰腿疼的毛病。因此“冬日養(yǎng)生”要做到：1、勤鍛煉活動腰腿舒展筋骨。2、要穿好護膝和腰圍背心防止寒氣入侵。3、保暖好腳足中醫(yī)認為百病起源腳有關(guān)。4、及時增減衣服防止體溫忽高忽低傷風感冒。5、冬季胃寒吃些健胃食物紅棗枸杞蜂蜜等。

30、【節(jié)后減肥，巧吃10種水果事半功倍！】①在早晨到午飯間吃蘋果；②餐后喝點鮮檸檬泡水；③把菠蘿當成主食；④獼猴桃果汁可瘦身；⑤晚飯半小時后吃點葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦將山楂做成零食；⑧火龍果可榨汁或制沙拉；⑨草莓酸奶配合食用；⑩將橘子和其他飯食搭配。

31、冬季干燥易上火，敗火潤燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲；祝你安好！

32、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新。

33、初冬來臨，養(yǎng)生之季，以心為主，愉悅第一，知足常樂，趕走抑郁，白天通風，細菌清理，晚蓋肚皮，受涼不許，以腳為重，泡腳驅(qū)寒，揉搓腳心，動之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。貼士送上，愿你安康！

34、【初春養(yǎng)生四不宜】香蕉和梨不宜吃，春夏養(yǎng)陽，寒涼食物不宜多食；春捂不宜過汗，“春捂秋凍”，但不是隨便“捂”，專家認為捂的度不能過汗；不宜過早穿單鞋；霧天不宜鍛煉。霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，對肺部不宜。愿你健康！

35、冬季養(yǎng)生勤鍛煉，蹦蹦跳跳出出汗。無需臃腫添衣服，有了溫度有風度。翩翩起舞有韻律，昂首挺胸出節(jié)奏。加強鍛煉加營養(yǎng)，知易行難需堅強。磨煉意志大聲笑，驅(qū)逐嚴寒不感冒。冬季養(yǎng)生，貴在堅持。祝您健康！

36、小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

37、選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！

38、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。

39、夏日外出旅游要合理安排，盡量避免中午外出，盡量穿淺色、質(zhì)雹寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，出門要帶遮陽的帽或桑

40、冬季養(yǎng)生講衛(wèi)生，勤剪指甲手洗凈。賓館大餐剩打包，路邊小攤一次性。天寒且忌吃生冷，燉熟煮透湯鮮美。對照菜譜自己煮，干凈營養(yǎng)又舒服。木炭燒烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。講究衛(wèi)生，即是養(yǎng)生。祝您健康！

41、身體著涼，會造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其余每小時漱口一次，通常一晝夜疼痛就會消失。

42、初冬來，天突變；熱浴足，促循環(huán)；手搓耳，調(diào)腎氣；按摩臉，容光煥；懂穴位，常按按；多擴胸，肺通泰；四肢涼，走走看；勤鍛煉，體無恙，祝康安！

43、房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安！

44、合理膳食不可挑，有粗有細搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準超標；七八分飽是正好，開開心心活到老！

45、衣著不在時尚；貴在“舒適合體”；膳食不在豐富；貴在“營養(yǎng)均衡”；居室不在大??；貴在“整潔舒暢”；養(yǎng)生不在刻意；貴在“順其自然”；小病不在吃藥；貴在“心理調(diào)養(yǎng)”；鍛煉不在秋冬；貴在“持之以恒”；情趣不在雅俗；貴在“保持童心”；朋友不在多少；貴在“求一知己”！祝健康快樂每一天。

46、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂于從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫欲乎！

47、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

48、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

49、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

50、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

51、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更燦爛！

52、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實，意志不煉不堅強。

53、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

54、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

55、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

56、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

57、【這樣喝牛奶很傷身】加糖過多；牛奶過濃；牛奶服藥；牛奶加巧克力；酸奶喂嬰兒；奶中添加橘汁或檸檬汁；以煉乳代替牛奶；在牛奶中添加米湯稀飯；喝煮沸牛奶；日光下曬牛奶。

58、快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴！

59、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。

60、熬夜黨的十大常見錯覺：1、馬上就睡。2、看完這個就睡。3、再過五分鐘就睡。4、再過十分鐘就睡。5、今天我決心已定，十一點就睡！6、延遲到十二點也還是很早啊。7、兩點鐘對我來說也不錯了……8、今天是例外，是特殊狀況。中槍了嗎？

61、聰明人看得懂，精明人看得準，高明人看得遠，智者的聲音是愚者的方向。無法放棄過去的無知，就無法走進智慧的殿堂，對待健康，偏見比無知更可怕！

62、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

63、勤奮是健康的靈丹，歡樂是長壽的妙藥，運動是健康的投資，長壽是健身的饋贈！

64、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

65、春季養(yǎng)陽助生發(fā)，養(yǎng)生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點辛辣驅(qū)寒涼；韭菜雞蛋補肝腎，辛溫補陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關(guān)懷你，愿快樂又安康！

66、動脈硬化，并不可怕。既可預(yù)防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào)控飲食。

67、冬天即將來臨，大家要及時防治凍瘡，取辣椒梗500克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)5-7天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢伞?/p>

健康養(yǎng)生的溫暖文案 篇2

1、霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內(nèi)不易消化，抑制凝血酶引發(fā)食物中毒。在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。

2、個養(yǎng)生小秘招：平時多睡子午覺；沒事多動腳趾養(yǎng)脾胃；腹部按揉養(yǎng)生一訣；經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。

3、冬季養(yǎng)生，才能保證您的身體健康。趕快發(fā)一條短信提醒自己關(guān)心的人吧！

4、秋冬養(yǎng)生不間斷，營養(yǎng)運動是關(guān)鍵。心情舒暢意恬然，手持畫扇卻不扇。欣賞雪花與梅花，冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢，養(yǎng)生就在呼吸間?？梢蕴硪聛肀Ｅ蛉鲅咀优芤蝗?。秋冬養(yǎng)生，輕輕松松。祝您健康！

5、雪花飄落寒風起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬！

6、大雪到，養(yǎng)生忙，多溫熱，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補腎強，常通風，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康！

7、秋涼莫感冒，健康最重要；笑要開懷笑，青春永不老；遇事別急躁，情緒調(diào)節(jié)好；累了就睡覺，心情更美妙；常把快樂抱，幸福身旁繞；朋友問候到，關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱，愿你健康快樂往前跑。

8、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風！

9、立秋到，氣候燥，要養(yǎng)身，應(yīng)趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱！

10、早晨起床要活動，科學鍛煉貴堅持。適當活動腰腿膀，舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健?！岸攫B(yǎng)生”很關(guān)鍵，保健營養(yǎng)要更上。老年朋友性情好，心胸開朗享晚年。

11、陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。

12、養(yǎng)生之道：平時宜打開門窗通風，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦！

13、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方；早睡早起勤鍛煉，老漢也把帥哥變；寬容心態(tài)加營養(yǎng)，仙女下凡把話講。祝福冬季快樂。

14、冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風；晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹防受涼。

15、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。

16、為防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱品，對有飲酒、吸煙嗜好的人，更要注意節(jié)制。祝您健康！

17、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會耗氣、損精神。對于平時乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。

18、秋去冬來寒風襲，身體健康多注意。寒風刺骨透身涼，切記穿暖加厚衣。晚上門窗關(guān)嚴密，莫讓賊風侵入體。減少患病精神爽，迎接朝陽幸福溢。愿冬季喜事多！

19、冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。

20、秋末冬初，飲食應(yīng)適當吃“冷”，常飲涼開水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂、邪火上侵。祝您過個健康的冬季！

21、冬季養(yǎng)生謹防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。無憂無慮說說笑笑，心情愉悅身體大好。冷食熱飲細嘗慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面熱水泡腳，功夫做足不會感冒。我們的養(yǎng)生目標，就是沒有感冒。祝您健康！

22、冬季多鍛煉，耐寒意志堅。冬泳治病、健身和抗衰，增強體質(zhì)效果明顯；跳繩運動簡易又方便，還能增強血液循環(huán)；體育衛(wèi)生要注意，適當鍛煉身體健。

23、寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節(jié)是雪花的舞臺，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，愿你有個健康的身體，幸福生活！

24、防治冬季抑郁，幾個方面調(diào)理：加強營養(yǎng)，果蔬多多攝??；堅持運動，緩解緊張焦慮；心情樂觀，好友相聚暢談；多曬太陽，趕走煩悶思緒。?？鞓?，常聯(lián)系！

25、把寒風定格成追憶，把白雪鎖定成甜蜜，用鏡頭濃縮了天地，將情誼鑲嵌在冬季。用關(guān)心發(fā)送信息，把溫暖為你傳遞，凝聚了萬千心意，只愿你：冬天保重身體，天冷多加衣。

26、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關(guān)懷愿君快樂，秋天安康！

27、冬季天寒雪花灑，消耗能量會增加；補充脂肪蛋白質(zhì)，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護血管作用強。祝冬季健康！

28、工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元氣。愿你冬季安康！

29、紅色食物有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，預(yù)防癌癥、增強記憶力、減輕疲勞和穩(wěn)定情緒。如紅棗，草莓、山楂、番茄。

30、秋季注意養(yǎng)生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補水皮膚好；二句秋季防累困，睡眠充足好精神；三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高；四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意；五句防發(fā)胖，合理飲食好健康！

31、冬天到，雪花飄，真誠問候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營養(yǎng)均衡要吃好，加強鍛煉健康保，句句叮囑要記牢。愿你冬季無煩惱，快快樂樂天天笑！

32、冬季來，雪花開，人在外，寒難耐，加衣衫，棉帽戴，天氣燥，火易來，水多喝，舒心態(tài)，勤鍛煉，少懈怠，晚睡眠，被多蓋，健康在，樂開懷。

33、風兒，拂去你的哀愁；陽光，散播情誼的融融溫柔；白云，是不變的幸福為你留守；短信，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，愿你快樂常在，好運常有！

34、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環(huán)，愿你健康過秋季！

35、秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。

36、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠；秋風秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調(diào)整飲食防秋燥，清補為主；重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。

37、秋分氣溫驟降，養(yǎng)生保健有方，預(yù)防秋燥為首，多食秋梨蓮藕，早睡早起規(guī)律，熬夜傷身易疲，堅持運動別懶，抗病提高免疫，情濃關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

38、冬季皮膚干燥解決辦法：洗澡的次數(shù)不宜過多，每周—次足矣；洗完澡后，涂一些保濕效果好的潤膚霜；貼身衣物最好選擇柔軟的純棉制品，少穿化纖類衣物，并且要勤洗勤換；冬季要注意少吃辣椒等刺激性強的食物，多吃水果蔬菜，適當增加食物中脂肪的攝入。

39、秋分到，秋分燥，口鼻干，皮膚干，飲食上，要清淡，幸酸甘，適量吃，勿亂補，常鍛煉，晚早睡，晨加衣，運動量，莫太急，切不可，汗?jié)褚?，穿濕衣，風中留，病毒擾，細菌襲，運動力，要減弱，天氣涼，血管縮，防肌肉，防韌帶，有損傷，強身體，點滴起，祝愿您，永健康，人歡樂。

健康養(yǎng)生的溫暖文案 篇3

1、愿寒風帶著煩惱一起來吹跑，雪花帶著快樂一同來舞蹈，冬日帶著幸福一起來照耀，短信帶著關(guān)懷一起來送到，天冷加衣別忘掉，身體健康最重要！

2、夏日炎炎已到來，稻花香里說豐年。田埂上蛙聲一片，院子里笑語喧天。豐收景色在眼前，怎不令人欣喜連連？愿你立夏時節(jié)人開顏，幸福生活精彩燦爛！

3、大暑養(yǎng)生有妙招，堅決不做火藥桶，少吃溫熱類水果，荔枝桂圓需適量，堅果熱量非常高，一天三十克別超，肉類會使血粘稠，再饞攝入盡量少。愿安康圍繞！

4、態(tài)度決定一切，有什么態(tài)度，就有什么樣的未來；性格決定命運，有怎樣的性格，就有怎樣的人生。

5、大暑氣溫持續(xù)攀高，降溫防暑您得記牢，預(yù)防上火涼茶最好，早睡早起切莫煎熬，掃盡蚊蟲無煩無惱，心平氣和別煩別燥，多多鍛煉健康常保，發(fā)發(fā)短信祝福來到，大暑節(jié)氣健康環(huán)繞！

6、立夏節(jié)氣到，養(yǎng)生貼士繞，天氣逐漸熱，綠豆湯來喝，切記講衛(wèi)生，細菌不滋生，夏季多補水，保持容顏美，閑時多鍛煉，身體康又健，短信傳愛心，友誼心連心，愿你開心如意，萬事順利。

7、真正的朋友沒有距離，不分遠近，無所謂天涯，不在乎海角。即使遠離，問候也從未忘記，在這如詩如畫的季節(jié)里，在這清風送爽的早晨，送去最美麗的心語，朋友，早安！

8、立夏來把養(yǎng)生話，健康貼士提醒你：晚睡早起沒問題，午休千萬別忘記；天氣轉(zhuǎn)熱要注意，飲食清淡莫油膩；降火養(yǎng)心清腸胃，心平氣和人如意！

9、擎立正氣，盡心盡力；錚錚骨氣，民族合力；浩然蕩氣，精忠效力；清廉節(jié)氣，修身努力；中華大氣，齊心協(xié)力；和諧風氣，群策群力。

10、立夏到來，愿我的祝福化作一絲清涼的慰藉，讓你在這個未知的夏天里，時時涼爽，時時快樂，時時成功，時時幸福，時時好運，時時美麗！

11、星星訴說著思念，知道我想在你；月亮表白著掛牽，知道我在念你；露珠明白心愿，知道我在盼你；微風送去問候，知道我想告訴你：天冷了請你加衣。

12、絲真誠，勝過千兩黃金；一絲溫暖，能抵萬里寒霜；一聲問候，送來溫馨甜蜜；一句早安，捎去萬般心意！在忙碌的日子里請照顧好自己！

13、天冷了關(guān)心的話

14、清新的空氣，快樂的氣息，透過空氣射入你的靈魂里，將陽光呼吸，將幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品嘗幸福的意義，接受祝福的信息，祝你早安溫馨無比！

15、伏過后秋老虎，關(guān)注天氣準靠譜，防暑防涼防感冒，多養(yǎng)多防多進補，長發(fā)短信長問候，關(guān)注關(guān)心關(guān)懷來，朋友豐收指日待，祝愿朋友想事成。

16、天冷了，白云做裳；地冷了，落葉為裝；燕冷了，遷往南方；魚冷了，水里深藏；冬天了，用祝福為你縫件關(guān)懷的衣裳，披在你心上，為你抵擋萬里雪霜！

17、愿一個問候帶給你一個新的心情，愿一個祝福帶給你一個新的起點。

18、炎炎夏日，知你心煩氣躁，我特送清涼短信給你，沖沖涼水澡，聽聽古典樂，喝喝綠豆湯，深呼吸一下放輕松，心就靜了，心靜自然涼，祝你清涼一夏天。

19、芬芳的花朵綻放夏日的情懷，碧綠的柳絲搖擺夏日的歡樂，似火的驕陽釋放夏日的激情，柔柔的暖風吹去夏日的祝福，愿君立夏快樂，清爽一夏！

20、早安心語：生命不是苦中醇蜜，煩中取樂，不是看花繡花，不能霧中看花、游戲生命；生命是由鐵到鋼的鍛造過程，生命是走向人生輝煌的風帆；生命需要道路如天高，智者如流云。

21、大清早，空氣好，早起床，喝些水，排毒養(yǎng)胃精神好；吃早點，很緊要，早餐好，身體棒，吸收營養(yǎng)大功勞！早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有短信瞧：朋友，早安！

22、春夏交替，注意天氣，早晚加衣，保重身體。朋友關(guān)心，無可代替，真心誠意，愿你順意。問候一句，常常聯(lián)系，祝福送你，幸福如意。立夏快樂！

23、伏天來到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把門快來關(guān)，電扇空調(diào)開，西瓜手中拿，涼爽又解渴，瀟灑好日子，關(guān)門節(jié)大樂，全家齊開懷！

24、是陽光的追求，還是歲月的不挽留，春悄悄地溜走；在蟬兒的歌喉，還是在蜻蜓的眉頭？夏已在快樂地玩游；季節(jié)雖交替，牽掛卻依舊，今日立夏，愿你無憂！

25、用朝陽為你溫一杯濃情牛奶，用真心為你做一根激情油條，用清風為你奏一首舒心歌謠，用短信為你道一聲真摯祝福，愿收到的你，新的一天心情舒暢，激情飛揚，工作順暢！朋友，早安！

26、花如詩，草似畫，美麗留在霎那；昨日春，今日夏，時間其實無價；日出作，日落息，生活并不復雜；祝福你在立夏。

27、春天已來到，放聲肆意笑。春光莫辜負，出來多熱鬧。日子別太忙，記得歇歇腳。春風吹入懷，滿心是舒暢。春雨透心脾，真情綿綿長。靜聽春草張，花蕾吐芬芳。燈火一行行，歌舞匯成洋。心聲在互聯(lián)，祝福聲傳唱。春光明媚里，快樂一萬年！

28、個噴嚏，對著冬天說早安；兩種狀態(tài)，望著冬日說午安；三個哆嗦，向著冬夜說晚安；朋友的嘮叨，十字的掛念，感冒需防范，身子勿欠安。

29、親愛的，又是新的一天，愿美麗的陽光美麗你的心情，好運與你相伴行。不忙碌，不煩惱，綻放你的微笑，感受生活的美好，把幸福緊緊擁抱。早安。

30、每一個新的一天都是一個改變你自己命運的機會。每天一句早安心語。

31、天亮了，鈴響了，極不情愿睜眼了；別睡了，起床了，再不起來遲到了；高興了，微笑了，問候及時趕到了；鳥鳴了，花香了，幸福永遠跟隨了；早安，朋友！

32、炎炎夏日暑氣濃，立秋燥熱仍涌動，開冷氣，靜心情，防暑工作要注重，喝冷飲別放縱，外出烈日別惶恐，遮陽傘備包中。立秋防秋老虎，立秋快樂。

33、每一朵花開，都綻放美麗；每一棵大樹，都蓬勃生機；每一絲陽光，都明媚和煦；每一縷輕風，都溫暖萬里；每一段往事，都柔軟回憶；每一份快樂，都無需尋覓；每一個日子，都值得珍惜。立夏到，陽光照，愿你心情蜜中泡，身體更安好，瀟灑又逍遙！

34、分心愿，九九期盼，八聲雞啼，七星相伴，六遍修改，五回增刪，四次輾轉(zhuǎn)，三更夜天，兩眼忽閃，每天一句早安心語，一夜未眠，編成這十分靈驗的短信，祝你早安！

35、記得一位高人說了一段話：“人不敬我，是我無才；我不敬人，是我無德；人不容我，是我無能；我不容人，是我無量；人不助我，是我無為；我不助人，是我無善……！凡事不以他人之心待人，你會多一份付出，少一份計較；凡事不以他人之舉對人，你會多一份雅量，少一份狹隘；凡事不以他人之過報人，你會多一份平和，少一份糾結(jié)，堅持內(nèi)心的平和，不急不躁不驕，多一份雅量，一切隨緣”！早安！

36、春去夏來天漸炎，送友清風解熱煩。勸君柳下來乘涼，單衣彩衫遮膚嚴。謹防烈日照強光，皮膚曬傷患疾瘡。防曬霜露擦抹勻，帶上涼帽鴨舌沿?！傲⑾摹庇淇旌蒙戆澹d高采烈喜樂顏。

37、天好心情不僅從清晨開始，而且從心晨開始。保持好狀態(tài)，讓心晨明朗陽光，給心城自由開放，還新晨如云舒卷。朋友，早安。

38、伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

39、多情則有心，寡欲則人靜，多情寡欲則心靜。真心才能換來真感情，心平才能換得人安靜。愿君：漫漫的夏季放松心情，長長的人生三思而行，彎彎的道路找到捷徑，曲曲的長河保持心靜。

40、山山水水兩兩相依，高高低低皆為秀麗，尋尋覓覓求得知己，多多少少都是情意，點點滴滴最為珍惜，忙忙碌碌為了生計，真真切切祝福遙寄：天熱，注意防暑。

41、^o^立夏給你泡杯茶，用溫馨的杯，舒服的水，清涼的茶；喝過再熱也不怕，溫溫馨馨，舒舒服服，清清涼涼過一夏。

42、大暑到來熱炎炎，防熱避暑很關(guān)鍵。出門防曬切莫忘，空調(diào)溫度要適當。瓜果蔬菜應(yīng)新鮮，飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水，關(guān)心情切把你追，愿你大暑心情好，清爽健康樂淘淘。

43、立夏來到春已別，氣溫升高陽光烈，保養(yǎng)身體在夏天，火氣正旺益清淡，當令蔬果營養(yǎng)全，滋陰去火又護肝，安閑自樂心情好，涼爽舒心樂開懷，立夏之際發(fā)信息，祝您涼爽一夏天。

健康養(yǎng)生的溫暖文案 篇4

1、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。

2、春天到啦，記得給心情打掃打掃，噴噴開心的泉水，把憂傷都趕跑；拿起輕松的鐵鏟，把壓力統(tǒng)統(tǒng)鏟掉；灑上幸福的化肥，愿你天天心情好！

3、春季里面肝火旺，少酸增甘保脾胃，加強鍛煉身體棒，起居規(guī)律精神足，季節(jié)交替病菌多，開窗通風防流感，春季養(yǎng)生莫輕視，健康為本樂無憂！春天來臨愿帶給你好心情，健康永相伴！

4、春天播撒下希望的種子，肥沃的土地上冒出綠色的胚芽；每一點都是愛的省略號，每一點都是新鮮好奇的生命。用嶄新微笑祝福春天，祝你春天快樂！

5、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風寒也需避。

6、剛剛進入春天，天氣仍有冬日的余寒。但體內(nèi)的陽氣已經(jīng)慢慢蘇醒，開始升發(fā)、茁壯。專家認為，在春季養(yǎng)生上，可以吃些溫補的食物御寒助陽，白帶多是什么原因白帶多怎么辦白帶發(fā)黃面膜哪個牌子好例如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、香菜、生姜，這些蔬菜性溫和味道辛辣，除了疏散風寒，還能殺死萌生的病菌。

7、春日里來日漸暖，飲食注意應(yīng)轉(zhuǎn)淡。新鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣是禁忌。早睡早起記心上，健康長壽有保障。樹木花草栽庭院，空氣新鮮人舒展。愿你春天有個好身體！

8、春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片一起煲湯佳；養(yǎng)陽最佳是韭菜，豬血同煮營養(yǎng)妙；菠菜排毒利腸胃，榨汁涼拌兩相宜。愿快樂安康！

9、春季冷暖互交替，順應(yīng)氣候調(diào)整衣；減衣切勿太突然，春捂秋凍要牢記；春季陽氣漸上升，萬物生化勃生機；抓住春天好時光，戶外活動練身體。?？鞓方】担?/p>

10、雨輕輕灑落，幸福凝聚心窩；雨悄悄降臨，快樂流淌不盡；雨絲絲飄蕩，好運就在前方；雨綿綿歌唱，祝福盈滿心房。愿你迎來一個又幸福又美滿的雨季。

11、冬天去的真快，春風已暖江南岸，出門聽聽天氣預(yù)報，衣服不要脫得太快，睡覺記著蓋好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶補補鈣，健康才會幸福相伴！

12、春末關(guān)注您飲食，適量減少蛋白質(zhì)，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

13、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。

14、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調(diào)養(yǎng)，方可達到最佳效果。

15、人生在世不稱意，事事哪能都如意。給心靈留一片純潔的地方，讓煩惱憂愁隨風飄揚。讓春天的微風吹拂著你的笑容，讓幸福生活陪伴在你身旁。

16、有氧運動不可少，消除春困有效果；冰糖熬水潤肺臟，解除春燥有療效；多喝雞湯來進補，清除春寒有功效；春季到，愿你健康養(yǎng)生，身體倍棒，快樂常伴！

17、吃好喝好，不是吃肉喝酒，講究科學飲食。穿衣圍巾。不是披錦戴金，儀容外貌精神。心胸豁達，不是表面笑顏，發(fā)自內(nèi)心深處喜悅。愿你春季好身體，享受快樂一百一！

18、春雨讓灼灼的桃花更嬌艷，讓明媚的春光更燦爛，讓碧綠的麥浪更飽滿，讓祝福的情意更溫暖。真心祝愿你的人生沐著春雨，迎來幸福無限！

19、春食蔬菜勝靈丹，用心調(diào)養(yǎng)身康健。春菜理氣又健脾，韭菜補腎增體力。春筍除燥能祛瘀，芋頭溫胃濕氣祛。合理飲食美姿顏，暢享三月艷陽天。愿你春來身康體健。

20、春天把男朋友種進土里，秋天就有一堆了。讓他們一個給你洗腳，一個捶背，一個甜言蜜語，剩下的都使喚著玩，誰不聽話揍誰，不夠明年還種…

21、少吃刺激性及不好消化食品，如糯米、面團等，多吃清淡之品。如有胸悶、痰涎氣噎，喉嚨不適現(xiàn)象，可用菊花、陳皮、甘草、少許鹽泡水代茶飲。

22、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調(diào)養(yǎng)，方可達到最佳效果。

23、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。

24、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。

25、在明媚的春光里，愿信念如光，生活充滿希望；幸福如雨，愛情痛快淋漓；風景如畫，事業(yè)芝麻開花；快樂如詩，心情寧靜美麗；情義如酒，一壺濁酒喜相逢！

26、春風柔，春雨綿，春意盎然；春色美，春花艷，春滿人間；春江綠，春波蕩，春光燦爛。春天的景色真美，春天的味道真甜。祝你新年春風得意，春風滿面！

27、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤、防止脫發(fā)；還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒。春季應(yīng)該多梳頭。

28、初春保養(yǎng)很重要，精心呵護少不了；氣溫不穩(wěn)宜春捂，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫；防治過敏要知道，多食花生和核桃；增強身體抵抗力，室外活動保健康。愿快樂過春季！

29、春天，是個色彩繽紛的季節(jié)，最能撩人思緒，千言萬語不知從何說起。愿至深的祝福時時縈繞著你，一日復一日，一年復一年。

30、山外青山樓外樓，溫馨祝福無止休，一曲新詞一杯酒，幸福生活天天有，甜蜜時光常相守，恰似春水向東流。春天來臨，祝：幸福天長地久！

31、細雨如絲在飄蕩，灑落人間似瓊漿。滋養(yǎng)大地莊稼旺，青山綠水百花香。雨過天晴天明亮，空氣清新人歡暢。彩虹高掛放光芒，祝福在心情意長。愿你雨季的生活神采飛揚！

32、春分，春分，晝夜平分。春季是播種的季節(jié)，我已把心愿播種，等待收獲的時間。愿你快樂每一天，幸福總綿綿，一生總平安，生活永安康。

33、吉祥雨，滴落快樂心田，幸福日子永平安；順心雨，滴落平淡心間，甜蜜日子永美滿；祝福雨，滴落朋友眼前，好運財運永相伴。春雨綿綿，祝福朋友一生幸福，笑臉甜甜！

34、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風寒也需避

35、春分來了，花兒含苞待放，花香潤心心生美，花眸傳情情意妙，我給春天發(fā)短信，巧借春風傳訊號給和我熬過嚴冬的人，愿你在春天里心情如陽光般明媚！

36、初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在于春，祝福你，永健康。

37、春天吹開了鮮花也吹干了臉龐，所以我送你幸福細水長流滋潤生活！春天抒寫了美麗也描繪了健康，所以我送你快樂時時刻刻隨時幸福！

38、春天陽氣驟升，引動體內(nèi)熱氣，熱性體質(zhì)的人經(jīng)?！案位稹蓖?，表現(xiàn)出易長痤瘡、怕熱出汗、經(jīng)期長。這些人養(yǎng)肝，要遠離煙酒、禁厚重口味的飲食。

39、春分快到了，萬物復蘇，生機盎然啦，草綠了，鳥叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天氣候多變，保重身體切勿忘哦，祝你春天幸?？鞓罚?/p>

40、我代表中央，代表地方，還有春天的白菜幫幫，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜湯湯，冬天的簍子筐筐，致以親切的問候，祝你幸?？鞓访恳惶?！

41、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。

42、春季萬物復蘇，養(yǎng)生記在心房。且慢減衣，要把感冒預(yù)防；肝氣太旺，多吃一點生姜；不要熬夜，鍛煉身體莫忘；春困煩人，多睡精神才爽。愿你健康！

43、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進補，亂食補藥更傷身。

44、微風吹來春的氣息，細雨帶來春的洗禮，驚雷傳來春的夢囈，暖日映來春的艷麗，短信送來春的希冀：春來楊柳青青花滿堤，春來生活幸福甜如蜜！

45、春季養(yǎng)生當食補，辛甘溫食為上選；保養(yǎng)肝胃很重要，酸澀食物要少食；增強人體抵抗力，蛋白制品要補充；維生素與無機鹽，抑菌滋長有療效。

46、雨滴清爽，送來一季的歡暢；雨絲輕盈，送來快樂的心情；雨幕飄渺，送來心靈的歡笑；雨露清新，送來朋友的真心。愿你借著春雨的美麗，播種美好的心愿，收獲幸福的人生。

47、春季鍛煉幾不宜：一不宜用嘴呼吸，煙塵病菌會來偷襲；二不宜霧天鍛煉，有害物質(zhì)空中加劇；三不宜鍛煉強度過大，循序漸進時刻牢記。祝你健康在春季！

48、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！

49、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！

50、早春晨晚涼，厚衣保健康，中午曬太陽，身體更強壯。郊游多走轉(zhuǎn)，花卉識多觀，踏青心胸寬，豁達出少年。愿你春光滿面，顏如桃花綻放！

51、春天關(guān)鍵是防風，發(fā)汗之后莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關(guān)窗記心中。早晨早起多運動，黃昏散步看風景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養(yǎng)生，祝你健康！

52、暖春花開了，多吃青菜好。甜膩不能多，零食精宜少。飯吃八分飽，疾病不騷擾。每天八杯水，代謝暢通了。出門多鍛煉，春困消失了。愿你幸福常圍繞！

53、多吃蔬菜和野菜，既能補充多種維生素、無機鹽及微量元素，又可以清熱潤燥，有利于體內(nèi)積熱的散發(fā)。但是，專家提醒，在春季的飲食當中，應(yīng)該少吃性寒的食品，如黃瓜、茭白、蓮藕等，以免造成阻止陽氣的升發(fā)。

54、春季養(yǎng)生支招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。

55、春季護膚要注意：以適度清潔為宜，每日用潔膚品清潔2-3次即可，過度清潔會破話皮脂的弱酸環(huán)境，降低皮膚抵抗性，容易引發(fā)炎癥。愿你春季美美！

56、思想方面要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調(diào)養(yǎng)，方可達到最佳效果。

57、春季養(yǎng)生保健七個常：發(fā)常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，腰?；?，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓！

58、酸多傷脾，咸多傷心，辛多傷肝，甘多傷腎。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，腎虛少吃甜。祝你健康生活每一天！

59、春季養(yǎng)生有技巧，睡好還要起得早，戶外運動不能少，天天散步踏青草，勿急減衣防感冒，少吃多餐把肝保，心境開闊別急躁，調(diào)節(jié)心情多微笑，春季養(yǎng)生很重要，愿你今春生活好！

60、養(yǎng)肝為先，平時應(yīng)保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時多進行運動鍛煉，排除體內(nèi)毒素，多吃溫補陽氣的食物。愿你的肝臟越來越健康哦。

61、調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！

62、合理調(diào)養(yǎng)有妙招，勸君用心要記牢。五谷搭配把湯熬，除煩去濕潤腸道。銀耳山藥都是寶，美容嫩膚又潤燥。動中有靜舞太極，早起鍛煉最有利。運動過量很不宜，損害健康和身體。愿友一切安好！

63、春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！

64、早春疾病要預(yù)防，調(diào)整情緒防肝傷，注意保持心順暢，灰塵花粉要遠離，避免過敏記心上，合理飲食來幫忙，少食辛辣不上火，常食芹菜血壓降。祝春季健康！

65、雨后的田園郁郁蔥蔥，雨后的藍天白云飄飄。雨后的花卉濃郁飄香，雨季的情感連綿不斷。雨天的祝福細雨絲絲，雨停的時分短信收息。愿你雨季情悠悠，開心快樂多自由！

66、春天是一首詩，它蘊含著我們的風華正茂；春天是一幅畫，它展現(xiàn)著我們的斗志昂揚；春天是一壺酒，它釀造著我們的自信拼搏。萬物復蘇，春天來臨，用我們的雙手，走向我們的春之歌！

健康養(yǎng)生的溫暖文案 篇5

1、時節(jié)至大暑，一日熱三分。惦記也升溫，情誼也升溫。一片冰心傳問候，愿你調(diào)節(jié)好心態(tài)，心靜自然涼。工作不要太疲憊，累了就休息；出門避開酷暑，小心防護；順應(yīng)天氣變遷，加強飲食調(diào)養(yǎng)。大暑送上大大關(guān)愛，愿健康“暑”于你，幸福“暑”于你，快樂也“暑”于你！

2、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。

3、冬至到，養(yǎng)生有妙招，冰糖雪梨熬湯，去火又暖胃；紅棗雪蓮熬湯，補血又養(yǎng)顏；姜片蘿卜熬湯，健胃又驅(qū)寒；米飯紅薯熬湯，增加身體營養(yǎng)，祝你擁抱健康，幸福滋味獨享。

4、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

5、長吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

6、冬至的餃子包裹了希望，冬至的餃子煮熟了快樂，冬至的餃子咬開了幸福，冬至的餃子溫暖了甜蜜，冬至，餃子交給你朋友的情誼，祝你平安如意。

7、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

8、分治病七分養(yǎng)，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。

9、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。

10、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

11、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

12、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。

13、熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

14、拉著冬至的手，我要獅子大開口，不讓寒意跟你走。借天地一場風，把你煩惱全清空；借日月一束光，把你心房來溫暖；借思念一點情，讓快樂圍繞你身邊。

15、大暑養(yǎng)生有妙招，堅決不做火藥桶，少吃溫熱類水果，荔枝桂圓需適量，堅果熱量非常高，一天三十克別超，肉類會使血粘稠，再饞攝入盡量少。愿安康圍繞！

16、冬至天氣寒，記得要保暖，祝福短信傳，快樂不間斷，好運幸福連，甜蜜串一串，開心身旁伴，無憂又無煩，健康又平安。冬至到了，愿開心相伴，幸福永遠！

17、又是一年最冷時，天寒地凍知不知，穿襖保暖不能遲，短信祝福我告知，冬至到，愿冬日陽光身上照，暖暖和和不煩躁，棉襖身上套，暖寶懷中抱，看到短信微微笑，天天開心樂逍遙！

18、太陽照，火在燒，大暑時節(jié)最煎熬；思在走，雨亂飄，驅(qū)走暑熱透心澆；風卷浪，浪滔滔，綿綿情意不動搖；果累累，花昭昭，滿園收獲盼你笑。大暑快樂！

19、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲常可延年。

20、知恬逸自足者，為得安樂本。

21、冬至這天，北半球晝最短，夜最長；加上這天是陽氣初萌而冬盡春回的日子，所以稱之為”冬至”。愿我的朋友雖然天氣寒冷但心里永遠蕩滿著暖意！

22、小暑過了是大暑，我再送你三個暑：幸?？鞓贰笆睢庇谀?，整天歡笑更積極；遍地黃金“暑”于你，想要干啥都如意；心想事成“暑”于你，任何愿望都能提。祝大暑快樂，吉祥如意！

23、雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長生也。

24、驕陽不管三七二十一的熱情洋溢，大雨只管亂七八糟的暴戾，炎熱的天氣送去我清風般的心意，祝你萬事紅火比天熱，事業(yè)突起比雨急，大暑節(jié)氣里雄鷹展翅，輕揚萬里。

25、茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。

26、大暑養(yǎng)肝正當時，分享秘籍請記牢，炎熱啤酒要少喝，兩瓶以內(nèi)可別超，酒前牛奶墊墊底，喝酒莫急也別快，酒后休息多喝水，或者飲點蘋果醋。愿快樂安康！

27、才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。

28、通知：今天大暑，天氣炎熱，請大家做好防暑工作，有浴缸的抱浴缸，有空調(diào)的抱空調(diào)，暫時沒有的請抱電風扇。請勿亂抱雞、鴨等動物，以防流感。

29、冬至，裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑！

30、大暑養(yǎng)生，宜忌有道，一宜清淡，油膩別饞，綠豆西瓜，消暑高招，二宜定時，三餐吃好，啤酒燒烤，再饞要少，三宜搭配，營養(yǎng)均衡，一周三次，粗糧多食，四宜喝粥，清熱首要，荷葉薄荷，最佳配料，五忌生冷，養(yǎng)護脾胃，老人兒童，尤為重要，六忌過飽，消化不良，暴飲暴食，堅決不要。愿安康！

31、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

32、人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權(quán)力不一定給你帶來幸福；舒適和安逸不可能給你帶來健康。

33、大暑養(yǎng)生有道，提高新陳代謝，充足睡眠為上，失眠儲存脂肪，按時進食重要，每餐隔四小時，炎熱多多飲水，自榨果汁也好，試試舉重練習，增加肌肉含量，生活添點綠色，綠茶能抗氧化，減少蛋糕餅干，粗糧一周三次，午餐加些辣椒，過量千萬不要。溫馨關(guān)懷送上，愿你健康安好！

34、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

35、驕陽似火大暑到，我的祝福彩信報。緩搖荷扇清風吹，柳蔭花香清涼抱。送你冰糖葫蘆汁，清涼爽甜伴暑期。陣陣清風愜意悅，祝你大暑好福氣。愿暑天怡心健康。

36、小暑剛剛走過，大暑匆匆來襲，熱烈來得太及，容不得你舒口氣，只好借我甜蜜的祝福，給你送去絲絲涼意，愿你萬事不著急，輕松來打理，事業(yè)高高起，心情甜蜜蜜。

37、皮薄的是冬日淡淡的寒冷，陷大的是冬日重重的真心，把冬至的餃子下在祝福的滾燙，希望它熟在我們的友誼中，冬至，希望朋友你快樂健康。

38、今日冬至，北半球白晝最短夜最長；從冬至起開始“數(shù)九”，古代民間有“冬至大如年”之說。祝冬至節(jié)快樂！

39、寒冷“冬至”飛雪揚，刺骨北風叫人寒。鍛煉運動早起床，喝碗熱粥精神爽。午餐雜食羊姜湯，暖身健胃防風寒。祝君養(yǎng)生身體棒，頂風冒雪抗嚴寒。

40、冬至短信，收到就行；如果在忙，不回也行；我的祝福，知道就行；每天的你，幸福就行；記得回復，一條就行；冬至祝福看完之后，快樂就行。

41、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

42、自然精華，清淑之氣。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以靈。人得之以壽，物得之以寧。

43、冬至節(jié)氣，團圓之日；共聚天倫，樂也融融；電話問候，話費不夠；短信祝福，表我心意；祝你全家，身體康健，生活幸福，合家歡樂；提早祝福，免得占線！

44、今日冬至，裝滿一車幸福湯圓讓平安開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑！

45、大暑到來天氣熱，天熱身體要注意?？照{(diào)降溫送涼爽，溫度太低也不宜。最低控制二十六，身體舒適人適宜。汗如雨下易脫水，補充淡鹽水要及時。瓜果蔬菜應(yīng)新鮮，飲食清淡疾病避。愿你大暑身體好，健健康康每一天！

46、冬至冬至，好運至，倒霉跑了；平安至，意外沒了；健康至，疾病去了；快樂至，憂愁溜了；關(guān)懷至，心里暖了；祝福至，幸福來了；祝冬至快樂！至善至美！

47、燉一碗濃濃的情誼湯，為你驅(qū)驅(qū)寒，燙一壺醇醇的快樂酒，為你除除濕，煮一鍋香香的幸福餃，為你去去憂，發(fā)一條誠誠的小問候，為你送祝福，冬至到，愿你開心相伴，健康相隨，如意相擁。

48、運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻

49、大暑出汗助排毒，竅門幫你巧出汗，運動出汗最可貴，快走慢跑微汗宜，運動前喝杯熱水，引導毛孔全打開，妙用生姜促汗出，綠茶同泡是良方，閑時靜坐一小時，關(guān)掉空調(diào)別貪涼，曬太陽十五分鐘，最佳九到十點鐘。溫馨關(guān)懷已送到，快樂安康都圍繞！

50、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

51、快樂雪，好運霧，陽光伴你行一路；健康霜，平安露，成功陪你每一步；朋友情，心相顧，真誠思念遙傾訴；天雖寒，共相度，冬至愿你更幸福。

52、大暑天氣變化快，一會晴天還暴曬，一會大雨傾盆來，一會狂風平地起，一會陰沉似暮靄，記著帶好雨具，別忘添加衣物，你的快樂我的幸福，大暑好運哦。

53、暑天雖熱，但是天空依然很藍；太陽雖強，但是明媚耀眼；暑天風雨雖多，但是會帶來清爽。在這個炎熱的“大暑”，保持一份樂觀你將收獲不一樣的涼爽。愿你大暑有大福。

54、美麗會和你懈候，快樂會將你等候，幸福會為你守候，朋友會給你問候，希望冬天衣服穿厚，疾病不會堵上健康咽喉，冬至，不要怪我的祝福沒有新意太落后。

55、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。

56、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

57、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

58、用清爽的風為你編個太陽帽，遮去驕陽；用真純的情為你打把太陽傘，拂去熱氣；用美麗的祝福為你涂層防曬霜，抵御紫外線。大暑到了，愿你清爽相伴，一季燦爛，大暑快樂。

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