自制酵素飲料：健康美麗的秘密武器
最近兩年，酵素飲料真是火得不行！主要是因?yàn)榻退貙?duì)身體健康真的有幫助。不過，進(jìn)口酵素飲料價(jià)格不便宜，便宜的大概在八九十塊左右一瓶。

離開山東已經(jīng)13天了，這段時(shí)間沒喝火龍果酵素，真是有點(diǎn)想念。收到寄來的酵素桶后，我迫不及待地做了一桶酵素飲料。第一次用白心火龍果做酵素，感覺沒紅心的好喝。

這已經(jīng)是我買的第二個(gè)酵素桶了，第一個(gè)留在老家用。酵素飲料的好處真不少，但對(duì)我而言，最明顯的有三點(diǎn)：
手臂濕疹痊愈

幾年前，我的手臂開始長濕疹，每年三四月份到八九月份期間會(huì)不斷復(fù)發(fā)，尤其在南方梅雨季節(jié)更頻繁。涂帶有激素的皮炎平只能暫時(shí)緩解，過一陣又會(huì)長出來。后來，鄰居做了酵素讓我試試濕敷，結(jié)果敷了一個(gè)星期左右，濕疹完全消失了，皮膚恢復(fù)如初。
改善腸胃 ?

雖然我沒有明顯的胃病，但幾個(gè)中醫(yī)都說我的腸胃不好。剛開始喝酵素時(shí)，經(jīng)常打嗝，有種消化不良的感覺。大概間斷喝了一個(gè)月后（都是喝鄰居家的），這種情況不再出現(xiàn)。
大姨媽更準(zhǔn)時(shí) ?

大姨媽從來沒有準(zhǔn)時(shí)過，每次都延遲一周甚至十天左右。喝酵素的這幾個(gè)月，5月份延遲了3天，6月份提前了5天，7月份提前了2天。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大姨媽變得更接近固定時(shí)間。
其他好處

此外，聽說酵素飲料還有美容養(yǎng)顏、瘦身、調(diào)理身體亞健康（例如痛風(fēng)、高血壓、糖尿?。┑裙πАｋm然我沒有太關(guān)注這些方面，但真心覺得比那些超市買來的可樂、雪碧、橙汁、西柚汁喝了好處多。冷藏之后口味更佳！

有時(shí)間的朋友，喜歡料理的可以自己動(dòng)手做酵素飲料。可以根據(jù)自己的身體狀況選擇不同的水果蔬菜做酵素飲料，不添加任何防腐劑和添加劑，只用新鮮水果蔬菜、白糖或蜂蜜和純凈水發(fā)酵而成。真心推薦給大家試試！

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