減脂打卡app是由深圳南淮子文化科技有限公司打造的一款功能十分全面的健身減脂類軟件。軟件中提供了大量的運(yùn)動(dòng)視頻和健身技巧，用戶能夠結(jié)合自己的健身需求進(jìn)行選擇。輸入身高體重，給出詳細(xì)的健身計(jì)劃搭配健康的飲食幫助你快速瘦身。每日進(jìn)行打卡記錄，查看更加直觀。歡迎大家下載減脂打卡app體驗(yàn)。

軟件介紹

減脂打卡app是一款幫助你養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的APP，可以記錄跳繩個(gè)數(shù)、總運(yùn)動(dòng)時(shí)間，跳繩30-40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡。據(jù)統(tǒng)計(jì)，采用跳繩減肥方法的人，一般都能在兩周內(nèi)瘦掉5-10斤，甚至更多，所以堅(jiān)持跳繩可以迅速消耗身體熱量、保持體型，達(dá)成健身計(jì)劃，體驗(yàn)不一樣的鍛煉方式，成為更好的自己。

軟件指南

【跳繩計(jì)數(shù)】幫你快速減脂，完成減肥計(jì)劃

【訓(xùn)練模塊】瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分

【健身計(jì)劃】瘦腿計(jì)劃、減脂計(jì)劃、馬甲線養(yǎng)成、翹臀計(jì)劃、美背計(jì)劃

【圖文資訊】精選健身小知識(shí)，助你成為健身達(dá)人

軟件優(yōu)勢(shì)

成就獎(jiǎng)勵(lì)

參與契約活動(dòng)，和其他用戶一起參與習(xí)慣打卡，完成任務(wù)一起瓜分贏取懶鬼的契約金。

社群互助

已“習(xí)慣”會(huì)友與趣味相同的人一起參與習(xí)慣打卡，相互學(xué)習(xí)鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

選擇目標(biāo)

給自己制定一個(gè)目標(biāo)，每天喝八杯水、跑步1小時(shí)、背10個(gè)單詞等開啟自己的新旅程，完成打卡還能領(lǐng)取系統(tǒng)鼓勵(lì)金。

軟件測(cè)評(píng)

關(guān)于室內(nèi)訓(xùn)練我們也有很好的解決方式，我們將訓(xùn)練模塊分為：瑜伽、燃脂、塑性、HIIT四大部分，你可以尋找合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去并達(dá)到理想的效果。

我們制定了五大健身計(jì)劃模塊：瘦腿計(jì)劃、減脂計(jì)劃、馬甲線養(yǎng)成、翹臀計(jì)劃、美背計(jì)劃，滿足愛美女生的體型大變身，完成這些課程，輕松吸引你的那個(gè)他。

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