雖然老年性耳聾是人體衰老過(guò)程中的常見(jiàn)表現(xiàn)，而在高齡老人中仍保持“視聽(tīng)不衰”者卻大有人在，這就需要掌握一些愛(ài)耳護(hù)耳的保健知識(shí)。要防止或減緩老年性耳聾的發(fā)生，在日常生活應(yīng)注意做到以下2點(diǎn)：

　　一、避免噪聲刺激。較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲，會(huì)使老年人已開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽(tīng)力就會(huì)迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。研究表明，生活在噪聲環(huán)境中的人，聽(tīng)力下降為60分貝;而生活在強(qiáng)噪聲環(huán)境中的聽(tīng)力下降為80分貝。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對(duì)聽(tīng)力的干擾。當(dāng)內(nèi)耳受到諸如開(kāi)山放炮、噴氣式飛機(jī)、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時(shí)，鼓膜有可能被震壞，導(dǎo)致雙耳失聰。因此，遇到上述情況時(shí)，應(yīng)戴上護(hù)耳塞，以對(duì)付強(qiáng)聲的刺激。

　　二、謹(jǐn)防耳道損傷、感染。老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時(shí)感到奇癢，不堪忍受，通過(guò)掏耳刺激后，可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。正確的方法是在耳道奇癢難忍時(shí)，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可口服維生素E、維生素C和魚(yú)肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

　　別讓平時(shí)不正確的生活方式影響你的聽(tīng)力。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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