提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

通常成人一天吃200-400克水果比較合適。

患者適當(dāng)吃水果對身體有很大益處。水果中含有豐富的維生素A、維生素B、粗纖維、鈣、鐵、果膠等物質(zhì)。此類物質(zhì)可以補(bǔ)充患者體內(nèi)所需營養(yǎng)，不僅可以幫助患者提高身體免疫力，而且能夠起到嫩膚、祛斑、美白、預(yù)防便秘、預(yù)防癌癥的功效。

如果患者過量吃水果可能會(huì)對身體造成影響?；颊呤秤眠^多水果會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，對腸胃黏膜造成一定的刺激，從而導(dǎo)致腸胃炎。臨床上會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀?；颊呙刻斐?00-350克水果比較合適。食用水果時(shí)應(yīng)用水洗凈，食用后盡量用漱口。

孕婦、高血糖等特殊人群，每天進(jìn)食水果需根據(jù)個(gè)人情況，請遵醫(yī)囑。

相關(guān)知識(shí)

每天吃多少雞蛋才合適
每天吃多少雞蛋才合適？
適合產(chǎn)婦多吃的七種水果
孕婦每天吃多少水果最好？
最適合7月份吃的水果
產(chǎn)婦吃什么水果 適合產(chǎn)婦的7種水果
適合冬季養(yǎng)生吃的水果
經(jīng)期能吃水果嗎 哪些水果適合經(jīng)期食用
秋季養(yǎng)生最適合吃的六類水果
夏季最適合吃五種水果

網(wǎng)址: 一天吃水果多少合適 http://www.u1s5d6.cn/newsview59650.html